1.每天勤做眼保健操
說到眼保健操相信很多小夥伴都想到了自己青春時代沒有好好做眼保健操的懊惱，現在做也還是來得急的，每天利用下班或中午休息的時間做眼保健操。每天五分鍾可以讓我們視力慢慢UPUP上升。操作步驟如下：
步驟一：左右兩邊大拇指接觸左右兩邊的眉頭下麵的上框角處，其他四根手指要散開，然後將手指支撐在前額的位置，按揉眼部的穴位。
步驟二：然後將左手或右手大大拇指開始按摩鼻根的位置，從下往上按。
步驟三：左右食指開始和中指並攏以後，放在鼻子兩邊，大拇指開始在下頜骨凹陷處，然後將中指開始放下來，在臉頰上麵進行按摩，注意這個時候穴位不要進行移動。
步驟四：拳起四指，然後左右兩邊大拇指按住太陽穴，開始左右食指第二關節內側麵部輪廓開始刮眼眶上下運動一圈，上側從眉頭開始，然後到眉梢位置，從內眼角開始，到外眼角結束，從上往下，輪番開始刮動。
建議大家可以下載眼保健操的視頻，一起跟著做，效果更加明顯。
2.減少美瞳、隱形眼鏡的佩戴時間
雖然我們日常近視不得不佩戴美瞳或隱形眼鏡來看清東西，但是不建議大家長時間佩戴超過八個小時，這是因為長時間佩戴很容易讓眼睛出現幹澀的情況發生，選擇護理液也非常重要。如果隱形眼鏡是需要進入裏麵的，我們一定要及時記得更換洗眼液，建議大家三天一換是最好的。
3.眼藥水緩解眼睛疲勞
在日常生活中因為需要長時間麵對電腦進行工作，導致眼睛出現疲勞的症狀。每天滴一滴眼藥水就可以緩解眼部疲勞，建議大家看一個小時電腦以後就離開電腦看向其他的地方。
最近這幾年很火喜歡洗眼液，就是想眼睛置入洗眼液中，說是會洗出殘留物，大家很有在卸妝的時候進行使用，說是可以卸除眼睛裏麵的髒東西，所謂這種洗眼液對眼睛是不會起到清潔的效果，隻能夠達到緩解眼部疲勞的效果，建議大家隻需要使用眼藥水就ok了。
4.保持足夠的休息
除了以上的護理眼睛小常識以外，大家在日常生活中一定要保證足夠的休息時間，不然再怎麼護理眼睛都是沒有效果的。
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