1. 核桃
核桃肉裏麵含有非常豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物，粗纖維、含有許多種微量元素鈣、磷、鐵還具有多種維生素成分。
功效：經常吃核桃具有幫助滋潤皮膚，讓我們頭發更加烏黑、幫助滋補肝腎，幫助強筋健骨。
2. 橙子
建議使用洗臉巾浸透了橙汁以後擦拭臉上的皮膚，大約經過五分鍾的時間以後使用清水清洗幹淨，又可以卸妝還可以徹底清潔皮膚去掉髒東西。發揮皮膚深層的功效。就算是敏感的皮膚也可以放心使用。
功效：含有多種維生素成分，可以有效美白提亮皮膚，不過三八女性網小編溫馨提示在生活中一定不要吃完橙子就曬太陽。
3. 檸檬汁
檸檬汁含有多種維生素成分，檸檬汁我們可以外用也可以內服具有多種效果。
功效：檸檬含有多種維生素c和果酸成分，它的精油還具有一定抵抗細菌的效果，幫助軟化和清潔皮膚，並且可以深層進入皮膚進行清潔，有效增加皮膚的彈性。
4. 香蕉護膚方法
方法：首先準備好一點點香蕉，然後使用勺子或其他工具碾壓成泥狀，然後均勻塗抹在臉上，大約經過十五分鍾到二十分鍾的時間以後就可以清洗幹淨了。
功效：長時間使用香蕉具有提亮膚色，淡化色斑，讓我們皮膚看上去更加有彈性。
5. 蘋果護膚方法
方法：將蘋果切成一片片的以後，使用榨汁機榨成泥狀，然後均勻塗抹在臉上，其他步驟跟上麵香蕉方法是一樣的。另外蘋果皮營養價值也非常高，我們可以用來泡茶喝。
功效：多吃蘋果可以有效讓皮膚變得細嫩、滋潤、慢慢皮膚變得白皙不少，還能夠有效淡化暗瘡、斑點。
6. 檸檬護膚方法
方法：在早上清洗臉蛋的時候，可以在水中滴入幾滴檸檬，然後使用清水清洗臉部。
功效：長時間使用這種方法清洗臉部，可以明顯看到臉部的斑點慢慢在淡化，皮膚變得越來越好。
7. 草莓護膚方法
方法：將草莓使用勺子或其他工具碾壓成泥狀，然後使用一些清水浸泡，經過一段時間以後使用紗布過濾以後，加入一些甘油，然後擦拭在臉上，大約經過二十到三十的時間清洗幹淨。
功效：經常使用草莓具有一定深層清潔皮膚、滋養皮膚，經常使用可以讓皮膚明顯恢複紅潤的光澤，尤其是幹性皮膚。
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