1.緩解身體幹燥的方法
一、 去角質：身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質堆積，可以選用一些溫和的磨砂產品。
二、 身體護理產品：質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得幹燥，說明肌膚水分代謝機能已經下滑，可以嚐試身體乳霜。如果皮膚極為幹燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高級補養。身體油以油分為主，比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極幹燥的部位局部使用，比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。
三、 多泡澡：可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天幹燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。
2.身體幹燥要注意些什麼
一、 不用過熱水洗澡：洗澡水溫要控製在35—40攝氏度之間，過高的水溫會破壞皮膚表皮油脂層，加劇皮膚幹燥程度。
二、 避免堿性清潔產品：如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗幹淨，否則會造成皮膚幹燥。
三、 及時塗抹身體乳：秋季環境幹燥，洗澡後身體的水分很容易蒸發，注意要用毛巾輕輕沾幹皮膚上的水珠，然後在5分鍾之內快速塗抹身體乳，這樣才能使身體水分被鎖住，久而久之皮膚會自然健康細滑。
3.怎樣可以讓身體變得更加健康
一、 充足的睡眠：長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
二、 保持愉快的心情：擁有好的心情，能夠讓你從容麵對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神。這對美容護膚來說是非常重要的一步哦。
三、 常做運動：缺少適量的運動，身體會慢慢“生鏽”。靈活度下降不說，還少了一個大量排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你，應該考慮一下做簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸。
四、 補足身體所需水分：女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。
