1.年輕人頭發白了怎麼辦
一、少吃精製加工的食物
有一種讓食物的顏色看起來鮮豔並且具有獨特風味的磷酸鹽也是讓白發數量增加的一個重要原因，比如泡麵、蛋糕等等，所以大家要減少吃這些加工的食品，改成吃食物的原形，這樣就能避免加工的成分轉移到自己的身體上。
二、保持樂觀愉悅的心情
現在社會的壓力是越來越大了，包括工作、生活以及來自父母的等等方麵，生活壓力大心情就不能得到放鬆，很容易讓白頭發變得越來越多，這種心態不僅會於事無補，還會對白發起到適得其反的效果，因此想要減少白頭發的產生，首先就需要保持愉悅的心情，尋找突破口讓自己放鬆一下。
三、按摩頭皮
為了阻止白頭發繼續生長，可以在早晚用手指來揉搓頭皮，先從額頭繞過頭頂到後腦勺，再接著從額頭經過太陽穴到枕頭，每次按摩1~2分鍾即可，這樣按摩不僅可以讓頭皮得到充足的血液，還能改善色素的細胞，對分泌黑色素以及讓頭發變黑都是有幫助的。
四、有充足的睡眠
睡覺其實對於頭發的生長也是有很重要的關係的，如果是經常性的熬夜會讓精神長期處於疲勞的狀態，也容易引發白頭發出現，所以早睡早起都是消除白頭發的一種解決方式。
2.為什麼年紀輕輕有白頭發
一、身體缺乏微量元素
如果飲食中長期缺乏蛋白質、銅等微量元素都會導致早生白發的，營養不良就是這麼得來的，頭發的色素顆粒中一旦含有了銅和鐵的混合物立馬就會轉變成為灰白色，因此微量元素與頭發的顏色有著密不可分的聯係。
二、心理因素
當人是長期處於緊張、憂鬱以及焦慮的心理狀態時，大腦的內部環境和血液都會受到損害，引發頭暈、頭疼和白頭發等等的現象。
3.護發的誤區有哪些
一、早晨沐浴
喜歡早上洗澡的MM還是挺多的，但是為了頭發的健康著想還是要避免這種做法，頭發的生長主要集中在晚上11點到淩晨2點的時間段，在這之前頭皮清潔幹淨是很有必要的。
二、拔掉白發
有些女生一看到白頭發就會選擇去拔掉，然而這種行為很有可能會加重頭發的老化程度，因為拔掉白發很容易給頭皮增加負擔，很難長出新的頭發，如果是受不了自己的白發可以去染發，這樣能增加頭發的光澤感。
