1.冷水洗臉的好處
一、提神醒腦
早上起來大家頭腦都是昏昏沉沉的狀態，用冷水洗臉就能很好的起到提神醒腦的作用，刺激到了神經末梢，瞬間頭腦就會清醒，天氣驟變的秋季容易感冒，這個方法能及時的預防，加強身體的抗寒能力，隻是身體不好或者還處於睡眠狀態的妹子就不用急著用冷水洗臉，不然會導致血管收縮，尤其是心血管不好的人群會引起中風的情況，因此大家要根據情況而定。
二、預防鼻炎
有一些人患上鼻炎不隻是因為對花粉等物質過敏，而是因為空氣氣溫直線下降引起的不適應，導致鼻炎情況就加重了，在這時候就采取用冷水洗臉的方法，在洗的過程中可以嚐試吸一點水到鼻腔，鼻子的耐受程度就提高了，改善鼻腔的代謝，對於預防鼻炎是大有好處的，平常也可以滴一點冰水放鼻腔，可以得到很好的治療效果。
三、增強皮膚的彈性
先用溫水洗一遍臉部再用冷水來拍打臉部，這樣就可以讓皮膚有很好的收縮效果，冷水刺激到麵部血管，就會加快血液循環的速度，消除掉臉上的細紋和皺紋，減緩衰老的速度，同時也能增強皮膚的彈性，幫助讓肌膚保持活力滿滿的一麵，所以在秋冬季節也建議大家用冷水洗臉，對皮膚是沒有影響的。
四、防止皺紋
皺紋出現的根本原因是皮膚鬆弛老化，因此在皮膚變緊致以後，在經常做一些表情期間，就可以恢複到沒有皺紋的麵目了，皮膚得到了收縮，補水的同時也鎖住了水分，這樣肌膚就不會有幹燥的感覺了，皺紋也就隨之減少了。
五、收縮毛孔
想要用冷水洗臉，就在洗臉期間讓臉部對水溫有個適應的過程，最後就再將臉浸泡一下就好，緊繃的皮膚狀態會慢慢變的放鬆，逐漸就緊致了，皮膚裏的黑色素也就慢慢排出來了，不僅可以美白皮膚，同時還會有收縮毛孔的功效。
2.冷水洗臉的壞處
1、引起麵癱
麵癱基本上就是在身體免疫力弱的時候受到了病毒以及寒冷天氣的感染而導致的一種疾病，冷水洗臉其實也是一種刺激，稍不注意就容易刺激到神經係統，最終形成了麵癱。
2、容易長痘痘
當冷水進入皮膚裏，毛孔都會收縮，這樣一些汙垢和汗液就不能及時清理出來，到了後麵毛孔會被撐大，油皮就容易出現粉刺和痘痘，影響美觀，而敏感肌嚴重的會造成發炎的情況。
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