調節內分泌
很多女生她臉上的斑點的形成，多數是在是在30歲左右，這時候我們體內的一個雌性激素發生了一個變化，分泌開始旺盛，導致臉上的黑色素開始沉澱，逐漸形成了斑點，所以我們一定要調節好自己的內分泌。
皮膚的角質層需要很多的營養和水分來維持它的運轉，隻有足夠的水分才能夠使我們的皮膚有一個非常正常的新陳代謝，從而加速黑色素從我們臉上的表皮細胞進行脫落，所以我們平時一定要多喝水，每天喝至少8杯水，每個星期一定要做兩次的深層補水保濕麵膜，來保證皮膚水分的充足。
維生素e祛斑美白
維生素e它可以快速滲透我們的皮膚，修複我們的細胞，對我們的黑色素有一個淡化消除的作用，而且它還可以增強我們肌膚的一個彈性，所以我們一定要多吃維生素e膠囊或者是將維生素e膠囊裏的維生素e油在臉上長斑的地方進行一個簡單的塗抹，每天晚上臨睡前使用一次，第2天早上起來用溫水洗幹淨，一定要長期堅持，就能夠看到一個非常明顯的效果。
冬瓜美白
將冬瓜刮人搗成冬瓜泥，在洗完臉後，將冬瓜裏平均的敷在臉上，等待20分鍾左右，就可以用清水洗幹淨了，使用完之後皮膚就會變得非常水嫩光滑，如果長期使用還能夠去除皮膚上的色斑，使皮膚看上去非常的白皙無瑕。
啤酒美白
啤酒他對我們的毛孔收縮和美白有一定的效果，所以我們可以煲一小碗的啤酒，用紗布或者是化妝棉在啤酒中浸泡擰幹，然後將它敷在臉上，等半個小時後，化妝棉中的水分被吸幹，再按照之前的步驟重複使用幾次，長期堅持的話，皮膚不僅能夠收縮毛孔，而且它可以達到一個緊致光滑的作用，長期使用還可以使臉部美白哦。
茉莉花水美白
將茉莉花在還未開放的時候點一下花苞，然後放入冷水中進行浸泡，再進行密封，等待一個星期左右後加入少量的醫用酒精，這樣就可以做成一個類似於爽膚水的茉莉花水，每天洗完臉後可以取少許的茉莉花水，在臉上進行輕輕的拍打，這樣的話在滋養皮膚的同時還能夠收縮毛孔。
絲瓜汁麵膜美白
將新鮮的絲瓜洗幹淨去皮，放入榨汁機中，榨成絲瓜汁，在絲瓜汁中加入適量的麵粉，均勻的攪拌，調和成糊狀狀態，洗完臉後將它均勻的塗抹在臉上，等待麵膜幹後就可以用水將它洗幹淨了，因為絲瓜中它含有豐富的維生素等多種營養元素，對美白皮膚有一個非常好的效果。
