1.女人如何保養眼部
每天做一次按摩
除去臉上的化妝品時，眼部周圍要仔細拭妝，如眼線液或藍眼膏等更須徹底清除，然後，再用冷霜或按摩霜來按摩。
眼睛周圍的肌肉，以眼為中心做放射狀分布，按摩的時候，上眼瞼從眉頭輕輕按壓至太陽穴。下眼瞼從眼頭至太陽穴畫一個圍，然後垂直下來。你如果懶得每日做臉部按摩，最低限度眼部按摩須每日做一次，這樣才能促進新陳代謝的活潑。
下眼瞼需每天敷麵
為了使血液循環良好，皮膚彈性佳，眼睛看起來靈活而年輕，最有效果的，便是做下眼瞼的數麵。塗上數麵劑時，皮膚表麵似乎繃緊了一層膜，具有緊張感，此時毛孔深處的老廢物便會被吸出皮膚機能變得活潑。
整張臉部的數麵每周做1-2次，隻有眼睛周圍需每日做部分敷麵。
敷麵時，上眼瞼不必做，離開眼睛約零點五公分處塗數麵劑。敷麵之後，除去敷麵劑，在眼睛周圍抹上眼霜，使皮膚獲得充分的休息。在做眼部化妝之前，先塗一層營養油或嶺霜，使皮膚深處吸收營養，如此雖然塗上厚化妝品，也不怕會使皮膚粗糙或生小皺紋。
每日入浴後，血液循環的情況最良好，這時候做眼部按摩、敷麵、營養補給等工作最恰當。能養成每日按摩及敷麵的習慣，小皺紋就不再出現了。
每天做三分鍾眼睛操
皮膚保養得很好之後，便要培養眼睛的表情。疲勞的時候,情緒緊張的時候，眼睛的表情顯得木訥而遲鈍。為了使眼睛靈活，我們可以每天抽出三分鍾的時間做眼睛操。把臉洗淨，麵對鏡子，按照以下的順序來做:
①目不轉睛地注視遠方某一點，約三十秒鍾。
②眼球慢慢向上轉動，然後回複原來位置。
③眼球向下轉動，再回原來位置，第二、三步驟重覆八次。
④眼球轉向右方，再回到中間。
⑤眼球轉向左方再回到中間。四、五步驟重覆八次。
⑥上→右→下→左→上→原位，做四次以後再以反順序做四次。
有時間的話，經常重複多做幾次，習慣後就不用鏡子。這個眼睛操，能使臉部肌肉變得柔軟，表情也會顯得生動。
2.眼部皮膚的護理保養步驟
眼部護理步驟一：眼部需防曬對抗眼部問題：抵擋黑色素生成解析：為眼部肌膚做防曬一直是很多MM都忽視的護膚內容，但其實為眼部防曬是非常有必要的。眼部皮膚是我們身上最為薄弱的皮膚，它僅有我們臉部皮膚厚度的1/2左右，自我保護能力十分之低，這也是為什麼眼部特別容易衰老的原因。而誘發眼部肌膚老化的外界因素，90%來自紫外線。紫外線對眼睛的傷害會讓我們的眼部皮膚短時間內迅速變得暗淡無光，還加速黑色素的形成，形成永久性的黑眼圈。所以為眼部肌膚做好防曬是十分重要的。
眼部護理步驟二：眼部卸妝要仔細對抗肌膚問題：延緩眼部衰老速度解析：我們都知道化妝品是合成的，它是含有化妝物質及色素微粒的，先不說長期使用化妝品會對肌膚造成什麼樣的傷害，僅僅是眼部卸妝不徹底，給肌膚造成的負擔就不可小覷。所以做好認真的眼部卸妝是眼部保養的重要步驟，也是延緩眼部衰老速度的必做工作。
眼部護理步驟三：按摩眼部穴道對抗眼部肌膚問題：促進血液循環，緊致眼部肌膚解析：黑眼圈、眼袋、眼部浮腫等這些常見的眼部肌膚問題，造成這些問題的其中一個原因就是眼部血液循環不佳。而我們中醫提倡通過穴位的按摩來促進血液循環，不妨試一下。首先均勻抹上眼霜，然後後無名指按壓眼尾，下眼眶中外1/3處、內眼角睛明穴、眉心和鼻翼外側，上訴的幾個穴位每次按壓5秒鍾，保持每次做十次，可有效緊致眼部肌膚，緩解眼部疲勞。
眼部護理步驟四：敷美白眼膜和擦保濕眼霜對抗眼部肌膚問題：淡化黑眼圈，讓眼部肌膚明亮透白起來解析：每周堅持敷2次的美白眼膜，不但能起到抑製黑色素生成，同時還能讓眼部肌膚透亮白皙起來。現在市麵上已經有越來越多的美白眼膜，可以直接針對黑色素形成的源頭，短時間內可有效改善黑眼圈，大家不妨試一下。除了眼膜，大家也可以擦一些保濕的眼霜，保持眼部的滋潤從而不容易長細紋。
3.保養眼部皮膚的注意事項
1、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。
2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。
3、改正皺眉、眯眼等不良表情。
4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水麵等反射強烈的地方。
5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。
6、小憩或午休時不要把手臂直接壓在眼睛上。
7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裏而用力閉眼。
8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。
9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處於視平線下方。
10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射。
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