1.女人做足療有哪些好處
可以促進血液循環
其實腳是全身經絡的一個彙聚處，足療的效果可以促進足部的血液循環，而且泡腳的同時，還可以通過水的溫度，將熱量傳送給腳部，這樣對於腳部的溫度有著一個比較快的提升，而隨後的足部按摩可以較好地促進血液的循環作用，對於女人來說是個不錯的養生方式。
改善睡眠
做過足療的女人應該都有這樣的一個感覺，就是做完之後，就會感覺自己很舒服，感覺一躺下就會直接睡著了，其實足療一般是為了促進血液循環，一旦去除了足部一些疲勞的物質，對於人體來說是比較放鬆的感覺，所以很多女人都會感到輕鬆，舒服的體驗，睡眠質量也就會變好。
增加抵抗力
秋季的這個時間是適合養生的季節，腳部的穴位太多了，也是全身經絡的彙聚處，所以一般做足療可以溫熙肺腑，增加人體的抵抗力，在秋季做足療一般可以預防感冒等一些流感小疾病，而且可以做到很好的養生，如同艾灸一樣按摩你的腳部穴位。
美容護腦
通過調節腳部穴位的經絡和血液循環速度的加快，也可以及時為大腦補充血液和氧氣的不足，也可以及時排出女性體內的毒素，而這樣對於女人麵部的皮膚就會提供更好的氣血呈現。
2.女人什麼時候做足療
女性做足療按摩首先除了要注意避開生理期，平時可以選擇在晚上8點到9點的樣子進行，這個時間段人的腎氣最為衰弱，做足療按摩有助於增加身體熱量，血管擴張，可以幫助活血，促進血液循環，滋養肝腎，而且還有助於提高睡眠質量。飯前飯後注意不要做足療，飯前做足療容易抑製胃液分泌，對消化不利，飯後立即做足療會造成腸胃血容量減少，影響消化。
3.做足療要注意什麼
1、忌空腹時泡腳因為在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發生低血糖性休克。
2、忌餐後產即泡腳如果飯後立即泡腳會因溫度的升高，熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。
4.哪些人不宜做足療
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。
2、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。
3、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內髒出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血症狀。
4、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。
5、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。
推薦閱讀：
