1.女生長痘痘該怎麼調理
養成良好的飲食習慣。生活中的暴飲暴食、經常吃辛辣油炸類的食品，很容易導致人體的內分泌失調，從而導致痤瘡反複的複發，所以說要調整日常的飲食，多吃蔬菜、水果以及有營養的物質。
保證睡眠不足。日常生活中長期的熬夜、酗酒之類很容易導致內分泌失調的發生，所以說對痘痘的調理，就要做到作息正常。
保持輕鬆愉悅的心情。壓力過大對痘痘患者很不利，要調理痘痘就要學會減壓，壓力每個人都會有的，但是要學會適當的進行調整，可以選擇去旅遊、觀光來減輕生活中的壓力。
增強免疫力。免疫係統的下降，導致痤瘡杆菌，時時光臨我們，也會導致臉上的痤瘡反反複複的生長。因此日常生活要多注意鍛煉身體，營養飲食，增強抵抗力。
2.調理痘痘的時候需要注意什麼
1、使用消炎用品
洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
2、不要熬夜
熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
3、保持衛生
常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
5、戒煙戒酒
或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裏麵含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
3.長痘的人不能吃什麼
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，比如旬蔥，薑，蒜，辣椒等等這些都會引發人體內分失調，為此長痘的人是不宜吃這類食物。
2、煙酒類食物
長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降，使人體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。
3、高油脂食物
像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負擔，而且由於人體內的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物。
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