孩子幾歲可以學芭蕾舞 小孩學芭蕾舞要準備些什麼

2018-07-05 11:00    曹美元

學習芭蕾舞的好處有很多,而且需要從小培養,那麼小孩幾歲可以開始學習芭蕾舞呢?跟我們三八女性網的小編來具體的了解一下小孩學芭蕾舞的相關內容吧!

1.孩子幾歲可以學芭蕾舞

學習芭蕾是需要長期培養的,小孩可以在3、4歲時接觸,先從最基本的培養;到7、8歲的時候,對芭蕾也有最基本的認識,再讓老師看看她的身體條件,主要是看骨骼是否可以上足尖,練習基本的足尖動作,最後要是培訓點有少兒芭蕾舞團的話,最好參加,舞團的提升是對孩子有很大幫助的。孩子幾歲可以學芭蕾舞

2.小孩學芭蕾舞要準備些什麼

首先要做好心理準備。芭蕾舞練習起來會比一般的舞種更加辛苦,尤其是上足尖的時候,一開始孩子會受不了,覺得疼,覺得很難受,從而可能會對芭蕾舞產生抵觸心理。所以說,要想學習芭蕾舞的話,要讓孩子先做好心理準備,這樣到時候才不會輕易就說堅持不下去了。

還有,適合的練功軟鞋也是非常的重要的。練功鞋是孩子學習芭蕾舞最常見也是最基本的工具,幫孩子選擇合適的練功軟鞋,才會不容易傷害孩子的腳。家長可以選擇柔軟的薄皮革製成最好練功鞋,大小要適合孩子的腳,孩子成長期腳會隨時變化所以要經常更換舞鞋。小孩學芭蕾舞要準備些什麼

3.小孩學芭蕾舞的注意事項有哪些

首先,無論是學習什麼舞蹈,熱身都是很重要的,不做好熱身的話很容易導致損傷。孩子練習的時候一定要先得到充分的熱身,無論是地麵練習、扶把練習還是脫把訓練,身體在預熱之後運動的關節才慢慢開啟,並且訓練中轉腕、轉肩、轉膝、轉踝等動作不可避免,頭、頸部還有一些身體的關節也會活動,所以說,隻有做好熱身才能夠保證孩子不受傷。

需要比較寬敞的練習場地,避免因為空間過小孩子練習時誤碰到其他物品受傷。此外,孩子在初學時每天練習15分鍾,課程進度不要太快,要逐步增加到每日半個小時。練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。小孩學芭蕾舞的注意事項有哪些

還有,孩子要經常剪腳趾甲。我們都知道,芭蕾舞有很多的運用足尖的動作,而在孩子進行到腳尖練習後,腳趾頭的運用會越來越多,所以媽媽們需要經常幫孩子剪掉長長的腳趾甲,長腳趾甲是芭蕾舞大忌,最好的方式是剪成方圓形。

4.小孩學芭蕾舞的好處有哪些

提高協調能力

芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性,會編製成“小音樂劇”的形式,倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏,反複出現,可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習也可以安排不同的組舞、群舞,不僅使孩子們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態的平衡出發,提高全身性的協調能力。

塑造挺拔身姿

芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不隻對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展,有利於矯正孩子的不良姿態,如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作,營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。小孩學芭蕾舞的好處有哪些

提高藝術氣質

在芭蕾課程中,老師一般會依據孩子的年齡特點,安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處,引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍;收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演,讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會,更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。

增強孩子體質

芭蕾練習對每個孩子都是有難度上的挑戰性的,尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後,運動量明顯增大,有擴展肺活量,增進彈跳力,減少呼吸係統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧運動),更有消耗脂肪、學習與人溝通的勇氣與技巧。芭蕾練習中既包含有老師與孩子之間隨時隨地的溝通,也包含有同齡孩子之間的溝通,孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合,必須緊密配合,服從集體。

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