1.年輕肌膚是什麼
其實肌膚也是有年齡的，我們一般將18-24歲的皮膚成為年輕肌膚。是因為它有著和其他階段不同的活力肌膚狀態。
年輕肌膚本身的皮膚屏障保護能力就不錯，新陳代謝快，肌膚的自我修複能力高，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數量較多，肌膚質感相對是最好的時期，做好補水和防曬這些基本保護就很不錯了。但唯一的缺點就是皮脂分泌快，油脂過多，如果不做好清潔護理，就會造成粉刺、痘痘和毛孔粗大等皮膚問題。但是，隨著社會工業化的發展，我們日常的生活環境中充滿太多的汙染氣體，還有讓人惱怒的霧霾和輻射等。這些外因就像武器一樣的攻擊到了我們的皮膚，同時就會降低了年輕肌膚的潔淨度與健康程度。
2.如何使皮膚保持年輕狀態
充足的睡眠
好的皮膚一定要有好的睡眠，現在很多明星每天大量工作卻又有光澤的好皮膚，你一定非常羨慕，但是其實要麼是花了大量的金錢，要麼是用妝來遮擋住了皮膚的不好，對於我們平常人來說，一定要保證睡眠才能有好的皮膚，特別不要錯過11點~2點的皮膚排毒階段，所以最晚睡覺不要超過11點。睡眠質量不好就會出現黑眼圈，皮膚發暗沒有光澤。
多喝水
多喝水，讓皮膚喝飽水，皮膚如果缺水就會變得很幹燥。就如同缺水的大地。皮膚缺水就會滿臉油光，毛孔粗大。這些都是讓我們很頭疼的皮膚問題。平常我們可以吃水果，用蒸汽補充水分。讓我們的每一個細胞喝飽水，變得水嫩嫩。夜晚可以在房間內放置空氣加濕器，保持夜間空氣的濕潤度，也讓我們身體不缺水，避免早起口幹舌燥。
晚上一定要卸妝
有些人喜歡晚上倒頭大睡，白天洗洗臉接著上妝，這樣是非常不好的習慣。化妝品中有很多化學物品，晚上正是皮膚休息的過程，皮膚因為裹著厚厚的妝容不能得到很好的修養，第二天還要在繼續忍受。這樣形成惡性循環，皮膚隻會越來越壞，所以這樣不好的習慣一定要改，每天晚上要將妝容卸幹淨，塗一點補水的睡眠麵膜。
按時排便
身體的毒素需要通過糞便排泄，可是如果你的身體狀況不好，一周排便小於3次，就要注意了，這可能是大便幹燥，這樣身體內的毒素沒有地方排泄。容易在臉上皮膚上冒出，形成痘痘，黑頭。所以要養成按時排便的好習慣，才能有白白光滑的皮膚。可以養成早晚喝一杯蜂蜜水的好習慣，不單單可以美容養顏，還有助於腸胃蠕動，是很好的營養品。
3.皮膚保持年輕的技巧有哪些
補氣血
女人的美麗不僅僅需要外在的服飾妝容的打扮，更需要內在的調理，健康的才是最美麗的。女人要健康的美麗，夠氣血才有白裏透紅的好肌膚。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下食物，相信必定讓女性更容光煥發。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用!
養卵巢
卵巢保養方法諸多，但食療法深受人們喜賴，那麼，吃什麼食品保養卵巢?黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。茄子 含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。香菇 具有消食、去脂、降壓等功效。蘋果 有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑製低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。飲食一般不能很好的實現卵巢保養，均衡飲食和運動隻是卵巢保養的第一步，因此，在均衡飲食和運動之外可以服用一些卵巢保養品像金巢，對步入更年期的女性，都具有極大的好處。
調月經
月經不調是很多女性的心頭病，怎麼把不順的月經調理正常，通過飲食就能辦到，那麼月經不調吃什麼調理?下麵是關於調理月經的飲食方式，以及推薦的經期飲食。飲食溫熱，不要食用生冷食物/飲食清淡，不要食用辛辣食物多食用高纖維食物攝取優質蛋白質/避免喝濃茶不要過量食用甜食，除此之外金巢對調理月經有獨特作用!
內分泌調節
人體75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌係統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，荷爾蒙分泌量隻有年輕時的1/5左右。
4.不同的肌膚如何護理
皮膚暗沉
內外兼修的保養。每天都要用潔麵乳仔細卸妝，並補上爽膚水。每周用磨砂膏做一到兩次去角質。多喝礦泉水，多吃粗糧和蔬菜水果，遠離油膩食品。
皮膚幹燥
光滑皮膚的秘訣就是充足的水分，皮膚細胞更新最重要的元素就是水分，所以表麵和深層保濕是你需要做的功課。
膚色不均勻
為了得到清潔和均衡的皮膚，需要仔細去死皮，並用具有修飾效果的麵霜改善皮膚質感。
皮膚老化
刺激膠原蛋白的再生。通過專業的高濃度膠原蛋白護膚品，結合塑臉手法改善皮膚問題。
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