1、補水
我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚幹燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自製麵膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!
2、皮膚清潔
夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。晚上睡覺前一定要再次清潔肌膚。有證據表明，夜晚皮膚細胞再生比白天的稍快，所以我們要利用皮膚晚上快速的新陳代謝來完成肌膚的更新。
3、注意護膚
不要過量使用保濕乳或者保濕霜，要薄薄的在麵部形成皮膚護理，這樣不僅可以起到保濕的作用，同樣更能夠讓皮膚減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好的。厚重的麵霜在為皮膚做好隔離的同時也會讓皮膚不透氣，容易產生毛孔堵塞，所以適當的使用保濕霜，這才是夏季保濕的最佳選擇。
4、加強膳食調配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。
5、化妝宜清爽淡妝
夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。出門在外，當麵部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將麵部清洗幹淨，以利於晚間皮膚的呼吸。
6、防皮膚幹燥
空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣幹燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。
總結：在夏季護膚這是非常重要的一個事情，但是很多人對此的了解卻並不多，夏季紫外線比較強烈，如果不注意的很容易對此造成非常大的傷害。希望小編的這篇文章能給你們一些幫助。
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