很多人在看視頻或者是聽音樂的時候都會直接戴上耳機，而且還會把耳機的聲音調得很大，讓自己完全沉浸在視頻或者是音樂當中，完全接收不到外界的信息。其實三八女性網的小編不建議大家經常使用耳機，因為下麵就會給大家帶來一些經常戴耳機的危害，如果要戴耳機的話盡量聲音調下一點比較好。
1.經常戴耳機有什麼危害
會引起聽力下降
耳機的音量往往很大，幾乎全部輸入到耳朵裏，對耳朵刺激很大，久聽會導致聽力下降。
久聽對引起注意力不集中
立體聲耳機所產生的噪音，對人的心髒和大腦也會產生影響。長時間聽會引起頭暈，心悸 和注意力不集中。反應的敏感度以及記憶力下降。
不利於交流
你戴耳機聽歌，外麵的說話聲音你幾乎聽不到，無法搭訕，或者別人想和你交流你也聽不清楚。
戴耳機走路和騎車危險
戴耳機聽歌不但分散了你的注意力，也使得你對外界的噪音視而不見。這樣走路騎車很危險。
2.戴耳機要注意什麼
1、英國的一項科學研究表明，長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來。要盡量在安靜環境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場所。專家認為，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的幹擾;而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。
2、耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裏，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。
3、戴耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鍾。“經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鍾。在這樣的情況下用耳是比較健康的。
3.怎麼健康使用耳機
1.戴耳機掌握“60原則”：經常戴耳機，尤其是內置耳機的人，應掌握60-60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鍾，外界聲音最好不超過60分貝。
2.選擇頭戴式耳機：耳機通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型，其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。相對而言，長期在噪聲環境下使用入耳式耳機對聽力或許將產生損傷。
3.盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，在地鐵、公交車裏，為聽清楚內容就會不由自主地調高音量。尤其是地鐵裏，本身就是一個相對封閉的環境，再戴上耳機緊緊地壓在耳朵上，其對聽毛細胞的損傷情況可想而知。聽音樂時，不要過分追求音質效果，把低頻音放得很大;在室內聽音樂時應減少佩戴耳機。
4.經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起我們的警惕。一旦發現聽力下降，應立即就診。
4.如何選擇合適自己的耳機
1、看外觀，首先是耳機的耳機線，注意材質一般要選擇TPE材質的，可以防止耳機線纏繞和打結，避免使用的不便。
2、查看耳機的線控開關，在播放音樂時，線控開關經常會被使用到，使用感的流暢潤滑絕對的影響到操作感。
3、選用矽膠材質的耳機塞。不少用戶經常會遇到聽音樂時間過長時耳朵會疼的情況，使用矽膠質地的耳機塞可以很好的規避這樣的情況。
4、二級保護套是一副好耳機所必須的。
5、接下來看耳機的主要參數，首先是阻抗。耳機的阻抗是交流阻抗的簡稱，它的大小是線圈直流電阻抗在200Ω以上，這是為了有專業機上的耳機插口匹配。在台式機上使用一般使用中高阻抗耳機，如果使用低阻耳機的話必須先調低音量再插入耳機，然後再慢慢把音量調高。避免耳機燒壞。在低阻耳機的選擇上，一般選擇16歐姆。
6、耳機靈敏度，反映出來的是在同樣的響度下，需要的功率越小靈敏度越高。對於隨聲聽設備，靈敏度是需要非常注意的。
7、試聽耳機。如果是喜歡重金屬的選擇低音性能優越的耳機。喜歡古典音樂的選擇解析度高的耳機。喜歡歌劇的選擇高音方麵清亮而不尖銳的耳機。
總結：相信大家已經通過文章了解到了經常戴耳機的危害了，所以大家在玩手機電腦的時候盡量還是少戴耳機比較好，如果一定要戴的話那麼聲音就不要調得太大，最好戴一段時間就休息一會。想要了解更多相關資訊那就多多關注我們三八女性網吧。
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