1.黑眼圈嚴重怎麼辦
一：按摩
按摩能促進血液循環，消退黑眼圈，首先用無名指的指腹快速輕輕拍打內眼角處，反複拍打20次，能帶動深層神經和加速眼部血液循環，快速解決黑眼圈和眼袋問題。然後輕輕拍打內眼瞼，一直拍打到外眼臉，最後把手放到太陽穴位置上，用手按住太陽穴並輕輕向上提拉，重複三遍，能緩解腦部神經，消除眼部疲勞。
二：蜂蜜
洗完臉後，不要將臉上的水分擦幹了，讓水分自然風幹。然後取適量蜂蜜塗抹在眼部四周。對眼部周圍加以適當的推拿按摩。10分鍾後洗淨。再塗抹上眼霜。可改善黑眼圈，增加眼部肌膚彈性。
三：食鹽+熱水
準備一小杯溫熱的開水，加入適量食鹽入溫水中，一同攪拌成鹽水。取兩片化妝棉浸透，趁溫熱的時候敷在眼皮上，能促進眼部的血液循環，快速消除眼部浮腫，改善黑眼圈現象。
2.去黑眼圈吃什麼好
1、芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
2、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
4、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
3.為什麼會有黑眼圈
黑色素沉積
黑色素可以算是導致黑眼圈產生最常見的也是最容易解釋的一個誘因，而至於眼周肌膚為什麼會出現色素沉積，原因又可分為很多，如日曬，炎症，過敏，藥物幹擾等。
血液循環不良
血液型黑眼圈通常表現為眼周淤青，眼部肌膚鬆弛並伴有眼袋的情況發生。這多是因為血液循環功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微循環變差，沉積在肌膚內部的代謝垃圾和水分無法正常排出。
衰老
衰老會導致眼窩凹陷，眼部臥蠶肌肉下移，眼眶下方的肌肉組織消失，同時，隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維網瓦解，無法撐起肌膚，導致肌膚整體變薄，皮膚產生溝壑，眼部下方的肌膚產生凹陷，從視覺上形成陰影，導致衰老型的黑眼圈。
肝鬱氣滯
中醫常講“保肝明目”，即所有的眼睛問題都與肝髒有密不可分的關係。中醫認為黑眼圈是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時恢複所致，肝髒的供血超負荷，就會導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經來供應的，晚上人在睡覺的時候血液會藏於肝髒，此時正是養肝生血的最好時機，俗話說“肝膽相照”，隻有肝髒的藏血機能得到維護，膽經才有力量將血液擴散利用至眼睛，每到夜裏，肝血主要是用來解毒，所以說一定要在晚上11點之前上床睡覺，保證第二天的最好狀態。
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