智能手機已經深深的植入我們的生活，甚至有人說手機已經成了我們身體的一個器官，無時無刻不貼著我們，讓我們看看這個新器官對於我們的危害有哪些：
1.傷害眼睛
當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。
在黑暗的環境下看手機屏幕，由於屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小於等於15分鍾，以免對視力造成傷害。
有關資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦。
2.影響智力
在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處於亞健康狀態。由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降。
3.睡眠減少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時，機體褪黑色素(由垂體分泌，直接影響睡眠質量)的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。
4.易患疾病
手機會發射電輻射，其輻射強度與剩餘電量無關，而與信號強度有一定關係。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管係統均有損傷。會導致腫瘤、心髒病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。
5.影響工作——降低創造力，影響效率
研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鍾才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的幹擾可能會降低人的創造力和記憶力。
3.玩手機上癮怎麼戒
1.周末、節假日輕鬆出行，不帶手機，和家人、朋友享受一下沒有“第三者”的快樂時光。
2.上廁所別帶手機。據統計，如果你不帶手機進廁所蹲馬桶，平均時間是2分鍾;如果帶手機進廁所，時間是15分鍾以上。
3.手機遠離睡房。不將手機帶進臥室，或者放在觸手不可及的地方，起床和睡覺前不把玩手機。
4.刪掉應用軟件。刪除手機上的手機QQ、微信、微博、新聞、遊戲等軟件，這些應用是你上癮的罪惡之源。
5.給自己買個手表。經常我們以看時間為幌子不停的將手機掏出來瞅瞅又揣回兜裏，也許你什麼都沒看到，隻是個習慣而也。
6.找點事情做。也許你太空虛和寂寥了，找不到感興趣的事情來打發你的空虛時間，那麼抽空去健身，找一本喜歡的大部頭小說，下一部熱門的影片，實際上打發時間有很多選擇。
7.換一部非智能手機。買一部黑白屏，不能上網，隻有通話和短信功能的小屏手機，以後你再也不會隨時擔心手機沒電了。
8.對於在上學的青少年朋友，特別是高中及以下階段的孩子，作為父母，應該堅決沒收他們的手機。
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