拳擊

拳擊作為一種非常野性的運動，在歐美地區已經流行了很多年，而在現如今，拳擊運動也是非常受歡迎的一種運動項目，但是由於參與性低了一些，因此目前練習拳擊一般都把它當作一種防身和健身鍛煉肌肉的手段。拳擊擁有不錯的鍛煉效果，但是需要持之以恒的堅持。