事實上，除了化妝品的應用，你還能對抗皺紋嗎？這是各種內部調整的秘方。讓我們一起來看看它們，因為你的青春將永遠延續。
(1)外觀不老
所需原料:生薑500克，大棗250克，沉香25克，丁香25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
方法:將上述材料粉碎成粉末，混合均勻備用。
如何吃最有效:每天早上喝早茶時，10克水泡。具有消除皺紋、延年益壽功效。
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
所需材料:12個鵪鶉蛋、60克靈芝和12個紅棗。
如何做:
1.將靈芝洗淨，切成小塊；紅棗(去核)洗淨；煮鵪鶉蛋，去殼。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，然後用文火煮沸至靈芝味道鮮美，加入適量白糖，再煮沸。
具有補血、益精、養顏、抗皺的功效。
(3)美容祛皺飲料
所需材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、葡萄柚、橙子、蜂蜜和適量牛奶。
如何做:
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、葡萄柚和橘子攪拌成汁；
2.將葡萄分開榨汁備用；用溫水混合蜂蜜和牛奶。上述成分混合均勻後即可飲用。
如何吃得最有效:一天2次。經常服用具有強健肌肉、撫平皮膚、減少皮膚皺紋的作用，使皮膚柔嫩、白皙、紅潤、富有光澤。
(4)地黃抗皺粥
所需原料:熟地、枸杞子各20克，菊花10克，雞胸肉100克，粳米60克，精鹽、薑粉、味精、蔥花適量。
如何做:洗淨雞胸肉，剁碎肉醬備用；將熟地黃等三種中藥煎煮兩次，取汁備用；將粳米洗淨，放入砂鍋，加入藥汁和雞胸肉，用文火煨粥，煮粥時加入精鹽、蔥花、生薑和味精，煮一會兒。
如何吃最有效:每天1劑，早餐時，1熱結束。每20劑為一個療程，下一個療程在5天後開始。具有調節血液流動、滋養皮膚、滋補肝腎、烏發強齒功效。長期服用具有抗皺和抗衰老的作用。
(5)杏仁牛奶芝麻醬
所需原料:杏仁150克、核桃仁75克、白芝麻100克、糯米100克(糯米先用溫水浸泡30分鍾)、黑芝麻200克、淡牛奶250克、冰糖60克、水適量、枸杞和水果原料適量。
操作方法:將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗碎，用紗布過濾汁液，將冰糖和水煮沸，然後倒入糊狀物中，混合均勻，撒上枸杞和水果原料，用文火煮沸。
如何吃最有效:冷卻後，每天早晚各吃100克。具有潤膚、護膚、延緩皮膚衰老、抗皺、抗皺功效。
