簡介:夏天是最麻煩的季節。燦爛的陽光總是讓我們無處藏身。如果你想在夏天保持美麗白皙的皮膚，你必須記住下麵的防曬準則。
1、隔離霜代替防曬霜
夏天是四季中紫外線最強的時期，所以人們容易曬黑，防曬霜是抵禦紫外線的常用手段。但事實上，根據許多皮膚美容師的說法，含防曬倍數的防曬霜比真正的防曬霜要好。為了達到防曬效果，大多數防曬霜都很油膩，所以很容易造成毛孔堵塞和油泛濫。隔離霜通常更輕更薄，但也可以隔離化妝品、灰塵和保護皮膚。因此，防曬係數高的防曬霜實際上是夏季防曬的更好選擇。
2.曬後修複非常重要
許多恒星教授了太陽後保護的秘密，這顯示了太陽後修複的重要性。根據邊肖的個人經驗，日曬後的最佳修複方法是使用麵粉和護膚霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者你的臉有點紅，那麼你可以在太陽照射後將棉墊浸泡在爽膚水中，然後敷在你的臉上半個小時，這樣可以減輕對皮膚的傷害並且不容易變黑。在塗抹表麵後，還需要塗抹一定量的太陽後修複霜或製作太陽後修複麵膜。許多品牌都生產了他們自己的太陽後修複產品，如Camenae檸檬草，這是非常好的修複冰晶和清爽的皮膚。
3.維生素c補充劑
眾所周知，維生素C的美白效果顯而易見。因此，美白皮膚，一定程度的內部色調也是必不可少的。平時吃飯時，盡量吃西紅柿、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食物，以保持健康美麗的皮膚和自然美白。
4.避免紅色和黑色食物
營養學家的研究表明，如果你用紅色食物，然後曬它，你的皮膚會更容易曬黑。因此，在暴曬前盡量避免吃紅色食物，如胡蘿卜和木瓜。此外，黑色食品如醬油、黑醋、咖啡等。含有較多的黑色素，容易引起皮膚色素沉著，從而使皮膚變黑。
5.太陽傘和帽子是必不可少的
防曬霜不如雨傘和帽子管用。在夏天，某些陰影可以防止我們被曬傷和曬傷。因此，如果你在夏天外出，你必須注意保護措施，如打開雨傘，戴太陽帽或穿長袖衣服。遮陽傘必須防紫外線，不要選擇既有陽光又有雨水的雨傘，因為雨傘的防曬大多取決於防曬塗層。如果您再次製作雨傘，防曬塗層將很容易被衝走，防曬效果將無法實現。
6.治療便秘
漂亮的女人都蹲著，這句話是真的，如果你想擁有明亮、白皙和良好的膚色，除了依靠防曬霜，腸道通暢也很重要。因為便秘的人新陳代謝很差，不能排出毒素，所以他們的膚色會是暗黃色。治愈了便秘，膚色可以得到一定程度的改善，更加健康。
7、外出時間要把握好
一天中紫外線輻射最強的時段是上午10: 00到下午3: 00，所以在這段時間盡量避免外出。畢竟，呆在室內是最安全的措施。
8.別忘了保護你的眼睛免受陽光照射。
如果你不想有一個大黑眼圈，你不能忘記你眼睛上的防曬霜。眼部皮膚比麵部皮膚更薄、更弱，因此必須選擇專門針對眼睛的防曬美白產品，並且最好方便、及時地使用，因為防曬因子畢竟是時間的概念，而且會在很長一段時間內失效。
