1.防曬小技巧
塗防曬霜可以說是最簡單最基本的防曬技巧了，但是塗防曬霜也是有技巧的。首先對於防曬霜的選擇就很重要，在夏天強烈的陽光下，最好選擇防曬效果強的50+防曬霜，其次塗防曬霜的時間不是要出門了才塗，最好在出門前的半個小時就塗好防曬霜，這樣才能達到防曬的最佳效果。而且防曬霜不是出門前塗一次就可以了，最好是在每隔3個小時補一次，因為防曬霜在時間長了以後會失去功效。
陰雨天也需要防曬。造成我們皮膚曬黑的不是太陽而是紫外線，陰雨天氣也是有紫外線的，隻是和晴天相比沒有那麼強烈，很多人誤認為陰雨天不需要防曬，這其實是一種錯誤的認知，陰天防曬也是非常重要的。
回到家裏以後要注意皮膚的保養，將臉部清潔以後使用合適的護膚品，對白天臉部受到的傷害進行修複，可以在睡前敷一個補水麵膜。
多喝水，吃水果，水果含有豐富的維生素和水分，多補充水分其實也是美白防曬的重要步驟。
出門的時候撐太陽傘可以遮擋大部分的紫外線，這是最直接的防曬，不要因為怕難而不撐傘，事實上塗防曬霜的作用遠不及一把太陽傘遮住的紫外線。
2.不防曬有哪些壞處
1.皮膚變黑
膚色的變化是我們能看到的最直觀的結果。而之所以會變黑是因為強烈的紫外線會讓我們的皮膚分泌更多的黑色素來抵抗紫外線，防止皮膚受到傷害。
2.長斑
長斑的原因同樣是因為紫外線過於強烈，導致分泌了過多的黑色素，最終沉澱在臉上表現為斑點。
3.毛孔變大
經常暴曬會導致麵部的吸飽受到傷害，皮膚就會變得鬆弛失去彈性，毛孔的收縮性也會減弱。
4.增加致癌風險
過度暴曬會增加得皮膚癌的風險。
5.脫皮
如果皮膚比較敏感脆弱的話很容易曬得一大片發紅，之後就會脫去一層皮。
3.防曬有哪些誤區
以為防曬不需要每天都做。這是一種錯誤的想法，防曬其實是需要每天都做的，三天打魚兩天曬網的防曬方式很難起到作用。
防曬霜隻塗臉。很多人塗防曬霜隻是塗在臉上，脖子和手臂都不會塗，但其實隻要是暴露在外麵的皮膚都是可以塗的。
防曬霜隔了一年多還在使用。一般的防曬霜在打開以後的效果的期限是一年左右，其實如果堅持塗防曬霜的話是用不了一年的，防曬霜用久了以後會失去防曬的作用。
