1.第一種：酸奶
過年的時候我們一般零食吃得多，還天天大魚大肉吃，吸收的熱量還沒有被消化，下一頓飯又吃進肚子裏了，所以才會導致熱量轉換成脂肪囤積在體內了，而且宴席上難免喝酒和飲料，這樣是很容易變胖的。其實想要避免長胖，可以在吃飯前吃一杯酸奶，這樣可以既能夠飽腹，還能夠促進我們的腸胃蠕動，能夠讓我們少吃一點東西，熱量攝入也就變少了。
2.第二種：純牛奶
很多人在春節期間因為好不容易有那麼多天的休息時間會睡懶覺，懶覺睡起來之後會錯過早餐時間，如果吃早餐吧，中飯又吃不進了，不吃對身體又不好，這時候就可以選擇喝一杯熱的純牛奶，這樣能夠墊一下胃。春節期間也比較晚睡，在睡前也可以喝一杯熱牛奶，這樣能夠有助睡眠，還能夠調理油膩的腸胃。
3.第三種：青汁
青汁是非常健康的飲品，除了味道不是很好之外，其他都是很好的，經常喝青汁能夠幫助我們排出身體內的毒素，避免長痘痘和改善肌膚，還能夠幫助我們排便，有一定的減肥效果。在春節期間我們一般吃的東西很多，在吃飯之前或者吃飯之後我們可以喝上一杯青汁，最好是飯前喝一杯，這樣能夠讓我們產生飽腹感，能少吃點東西，吃火鍋前或者之後也可以來一杯青汁，能夠避免長痘痘。
總結：過年期間一般我們會吃很多好吃的東西，熱量都還挺高的，一群人都要吃你一個人不吃又太掃興了，但是吃吧又容易長胖，春節過完之後沒多久就要換春裝了，春裝一換身上的肉肉就藏不住了，這讓很多小姐姐的內心是崩潰的，其實在春節期間吃飯之前先吃這幾種東西就不會變胖哦。
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