1.如何預防牙齒黃
1、多吃維c類護齒食物
如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
2、溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鍾。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的。
4、半年洗一次牙
煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表麵沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
2.美白牙膏的效果
牙膏的美白成分主要是添加了特殊摩擦劑或過氧化物。
通過與牙齒表麵的色斑發生物理性摩擦和化學漂白的原理，使牙齒表麵部分的色斑、色漬得以分離、脫落(對內源性色斑基本沒有效果)，達到美白的目的。但是，人為的這樣做，會使牙齒表麵的牙釉質遭到一定程度的破壞，使牙齒表麵變得粗糙，牙漬等更容易沉積在牙齒表麵，時間長了，反而會影響牙齒健康。另外，含過氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對—部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕冷、腫脹等，同樣不利牙齒健康。
想要牙齒既健康又美白，更重要的在於養成平時保護牙齒的好習慣。
3.寶寶能用美白牙膏嗎
兒童的牙齒和成人的牙齒不同，有自己的特殊性，所以牙膏也相對的有一定特殊性。如兒童牙膏裏含氟更少。兒童牙膏主要是保證寶寶牙齒的幹淨、健康，其他功能是其次。所以相比成人常用的美白牙膏，寶寶最好還是使用兒童牙膏。
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