1.如何預防牙齒變黃
多吃維c類護齒食物
如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鍾。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
每月一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的。
2.喝礦泉水可以預防牙齒變黃
多喝礦泉水，它是氟天然來源。天然礦泉水滿足了人體對於氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。
3.美白牙齒有什麼禁忌
1、我們在美白牙齒一定要先了解牙齒發黃的原因,牙齒發黃分為兩種內源性黃牙和外源性黃牙,內源性黃牙是牙齒在生長發育時期服用過多的四環素藥物或者飲用水中含氟量過高造成的牙齒變色,內源性黃牙是很難修複的,一定要經過專業的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因為生活中不良的習慣,沒有注意口腔衛生造成的牙齒變色。
2、如果想要一口漂亮的牙齒就要注意牙齒的顏色要與唇形、口型、膚色相協調,牙齒並不是越白越好,太過潔白會給人一種很假的感覺,起到適得其反的效果。
3、美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術,美白牙齒的方法數不勝數,最好能夠到醫院做檢查,在醫生的指導下美白牙齒。
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