1.立冬後要如何保養
一、防寒保暖
立冬後，女人首先要做的就是保暖。這對一個女人來說是相當重要的，進入冬季後溫度明顯下降，早中晚的溫差還是有的。很多愛美的女性不要以為不是很冷就沒關係，其實在立冬的時候就要做好保暖，避免寒氣入體內，不然會導致抵抗力下降，整個冬季都可能會容易生病，所以建議所有女性在立冬後不要露腿，多穿衣服，晚上睡覺蓋好被子。
另外，女人一定要注意保暖容易著涼的部位，比如有以下幾個：
1.肩頸：立冬後女性最好不要穿露肩的衣服，雖然這樣的服裝款式會讓你的頸部顯得更好看，但也容易著涼。所以一定要穿高領的衣服，如果有必要的話還可能圍絲巾來保暖，晚上睡覺的時候一定要蓋好肩頸，避免凍著。
2.肚臍：女性要預防肚臍著涼，一旦寒氣從肚臍進入後，那麼對子宮和卵巢都會有影響。經期也有可能會絮亂，所以女性朋友們在立冬後不要穿露肚臍的衣服。
3.腳部：如今很多女性都喜歡穿露腳踝的褲子，或是穿短襪，露出腳踝。雖然這很流行，但是對女性來說並不是一件好事，因為腳寒的話，會引發很多疾病，整個冬季可能都會變成病秧子。
二、多吃營養食物
立冬後，女性應該多吃一些營養食物來保養身體，讓身體吸收足夠的營養。不過需要注意的是，不能大補，而是多吃一些含有維生素、蛋白質、鈣質食物等等。因為在冬季比較幹燥，有很多女性都可能容易缺乏水分以及各種營養成分。所以建議大家多吃一些水果蔬菜，另外可以吃苦味食物，還可以適當的吃些補品養生。
三、護理皮膚
在秋季的時候，天氣就很幹燥，皮膚也處於比較幹燥的狀態，那麼立冬後可能會比秋季更幹燥。那麼女性朋友們在護膚方麵就要多花點心思了，不僅要注意臉部皮膚保養，身上的皮膚也不能忽視。有些女性冬季沒有好好的護理身上皮膚導致皮膚幹燥幹癢，起皮等等。而臉部幹燥不管是素顏還是化妝都很不舒服。
建議立冬後，女性朋友多給皮膚補水，多敷麵膜。多塗抹身體乳來潤膚，另外可以用一些有補水性質的沐浴露，給身體皮膚補水，還有需要注意的是，多塗抹護手霜。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於立冬後要如何保養的相關內容。立冬後天氣越來越冷，對每個女性來說都應該要好好的保養，日常生活起居都要規律一點，這樣對身體才會更好。
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