1、注意合理休息
上環後要好好的休息幾天，至少1星期內不能幹重活，不能做劇烈的運動，如跳繩，長跑之類，避免剛上環就因劇烈運動而使環脫落或者出血，並且太用力也容易引發炎症。
2、注意清潔衛生
由於子宮內膜比較脆弱，若上環時或上環後將細菌、病毒帶入宮腔可引起感染。因此上環後要注意個人衛生，保持外陰清潔，以免感染。不過要注意2個星期內不能泡澡，或者盆浴等，稍微擦洗是可以的。
3、三周內禁止同房
上環後要三周內禁止同房，以避免出現節育環掉落或者其他婦科炎症或感染等情況，這是上環後的注意事項中比較重要的一點。
4、房事忌過於頻繁
上環後雖說對性生活是沒有什麼影響的。但是也不要過於頻繁，以免傷身。
5、注意定時檢查
剛上環的一年裏還有要注意定時去醫院檢查，一般在上環後的第一次來月經後需去醫院檢查一下，然後第二次檢查在上環後的3-6個月內，第三次檢查就是1年之後了，以後大概每年檢查一次即可。
6、注意及時補鐵
補充血液裏的鐵質含量，是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話，會對身體造成較大影響。當血液中鐵質含量下降，紅血球的量就會變小，人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
富含鐵質的食物：豆類、動物肝髒、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含鐵質的食物。
7、注意補充維生素C
除補充鐵質外，維生素c同樣也是不可缺少的營養元素。有的女性在上環過後，由於本身體質偏弱，會出現抵抗力明顯下降的情況，這時就需要多補充維生素C。維生素C在人體裏能夠起到抗氧化和增強抵抗力的作用。
上環後的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來補充維生素C。
8、飲食清淡為準則
上環後因宮內放置節育環，子宮較脆弱，因此術後半個月內飲食以清淡為主，暫時不吃辛辣酸性生冷食品，術後半個月後恢複正常生活。
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