1.2018立冬是幾月幾日
立冬是一個節氣，也屬於冬季的開始。2018年的立冬是在11月7日星期三，大約在19：31分的樣子，也就是說還有不到一個月的時間就要立冬了。進入冬季後天氣會變得越來越冷，女性朋友們就要開始做好保暖的準備了。
2.女人在立冬後怎麼保養
早睡早起
立冬後，白天會比晚上時間要短，所以天黑得會比較早。如果要想在立冬後保養的話，那麼就要早睡早起，這樣對身體會有很多的好處，第二天精神也會好很多，而且冬季天氣變化很多，溫度又比較低，如果睡眠好也不易著涼，另外，晚上睡覺的時候一定要蓋好被子。
護膚潤燥
立冬後天氣會非常幹燥，那麼女性朋友們就要做好護膚工作，預防皮膚幹燥起皮或長痘等等問題。建議女性朋友們換一套適合冬季用的護膚品，多給皮膚補水保濕，還需要定期去角質。還有不能忘記護理好身上的皮膚哦。
多泡腳
都是病從腳起，在立冬後女人就該多泡腳來保養身體。隻要腳部暖和了，那麼就能減少生病的可能性。建議每天晚上睡覺之前先泡腳，如果想要去祛寒的話，可以用生薑煮水泡腳。
適當進補
立冬後女人可以適當的進補一下身體。多吃一些防寒食物，或喝湯，可以用一些藥材來燉湯喝，這樣能給身體補充一些營養，還能暖和身子，但不能大補哦，避免容易上火。
適當運動一下
雖然立冬後天氣比較冷，但還是要運動一下，這樣有益身體健康。建議女性朋友可以適當的跑跑步，做瑜伽，或是去打羽毛球等。
3.立冬後女人需注意什麼
1、立冬後女人在飲食上的保養一定要注意，少吃辛辣食物，避免上火。而應該多吃清淡食物，不僅能吸收營養還能預防上火幹燥的可能。還有記得要多喝水，隻有多喝水來給身體補充水分，才能促進身體新陳代謝。
2、立冬後不要覺得天冷，就關門閉戶，這樣會空氣不流通。所以一定要注意房間通風，這樣室內空氣會新鮮。
3、立冬還要注意控製好自己的情緒，要要吃良好的心情，這樣對身體也會有好處，還要多出去散步，曬曬太陽。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於2018立冬是幾月幾日，以及女人在立冬後怎麼保養的相關內容。在冬季女人一定要懂得如何保養自己，來預防各種疾病，適當的運動，多注意保暖這樣才會健康過冬。
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