1.眼睛幹澀怎麼辦
1、盡量避免用手接觸眼部
眼睛幹澀時，很多人的第一反應是用手輕柔眼部，已達到緩解幹癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛幹澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的症狀也各有差別，選擇不可盲目。
3、預防為主
眼睛幹澀同樣也可以預防，如注意眼部衛生，眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。而且研究發現，經常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助於皮脂腺正常分泌。
4、積極治療眼疾
應積極治療眼球表麵的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成幹眼症。
2.預防眼睛幹澀的小方法
1、遠視防幹眼
調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部幹澀。這個俯視的辦法，對於老年人看書看報或者看電視時，同樣有效。
2、香蕉防幹眼
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
3.眼睛幹澀可能是什麼病
1、幹眼綜合症
眼睛幹澀是什麼原因?這是一種病因不清疾病,近年來發現,可能是由於先天性免疫係統異常所致。主要表現為幹燥性角膜結膜炎、口腔幹燥,並發結締組織病(最常見為類風濕關節炎)。
2、結膜上皮性幹燥症
這是維生素A缺乏眼部表現之一。造成維生素A缺乏原因,主要是身體內維生素A消耗量大,攝入量少所致。多見於人工喂養不當嬰幼兒,當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
3、實質性結膜角膜幹燥症
見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕,破壞了結膜本身分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重慢性結膜炎,類天皰瘡等。
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