1.女人色斑是怎麼產生的
生活沒有規律
現在的年輕人生活基本上都是沒有規律的，不管是如今的工作還是生活節奏嗎，都是很快速的，通常都是匆忙的工作了一天然後匆忙的吃飯，之後就進行各種晚間活動了，尤其是在一線城市中，夜生活是及其豐富的，一般的夜生活會在淩晨12點過後，這個時候本該是身體進行排毒的時候，這個時候還在夜生活，身體的毒素就無法排除，自然就會堆積，自然就會長斑!
喜歡抽煙
如今女性抽煙一定是不會亞於男性的，現在的女性抽煙喝酒的人數是快速的上升，而且大家都是知道的，抽煙對身體的危害是很多大的，出來對肺部的影響大，對於皮膚也是很有影響的，身體中吸入過多的煙霧，怎麼可能會白皙透亮呢?皮膚暗黃，體內皮膚色素就會沉積，自然是會在皮膚便麵形成斑點!
年紀增長又不保養
女性的年紀越來越大皮膚也是自然越來越差了，如果這個時候直接又不會去保養，色斑自然是會出現在臉上了，年紀越大身體的新陳代謝就會變得越來越低，這時候身體毒素排出的速度也減慢，身體會堆積一些毒素在體內，這就會出現各種色斑，再加上不保養，長斑的速度就會變快!
2.如何去除臉上的色斑
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
3.怎麼預防色斑的產生
一、尋找病因
有的時候，一些疾病是引發色斑的主要原因。因此當人們發現臉上出現色斑的時候，最好馬上去醫院做一個較為全麵的檢查，以便於把可能存在的疾病檢查出來，從根本上治療預防色斑。
二、保持充足睡眠
人們經常發現，如果睡眠不充足的話，臉上很容易長斑。因此，在平時一定要保持充足的睡眠時間，如果條件允許，最好按時入睡。在保持充足睡眠的同時，也要注意營養的攝入。
三、防曬
過度暴露在曝光下麵，也會讓人們的皮膚上出現比較明顯的色斑。這主要是由於在太陽光的直接照射下，人們的皮膚表層細胞老化過快所致。因此人們要盡量避免過多受到暴曬，如果不得已要長時間在強光下工作時，也要做好皮膚的保護工作，可以塗抹一些護手霜。
四、保持良好心情
這一條的重要性就不用多說了，現在每一個注重生活質量的人們，都知道它的重要性。另外，在保持良好心情的同時，還要多注意加強鍛煉，改善體質，增強身體素質。
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