1.吃什麼蔬菜能淡化色斑
1、青菜:綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養成分,將青菜炒熟之後使用有助於維持內環境穩定,對治療色斑有一定的療效。經常用青菜汁拍麵膜,可以使皮膚吸收汁液中的營養物質,可以使沉積的色素分布平衡,達到治療的效果。
2、茄子:茄子中含有多種微量元素以及多種維生素,能夠調節新陳代謝。緩解色斑症狀,並且用茄子片擦塗皮膚還可以有效的去除色斑。
3、蘿卜:可以經常食用胡蘿卜或者白蘿卜。另外也可以將蘿卜汁拍在麵部護者是將蘿卜搗碎會敷在麵膜做麵膜。蘿卜的汁液有很好的補水保濕作用,並且可以抵禦陽光中的紫外線,並可以減輕黃褐斑症狀。
2.什麼水果能有效祛除色斑
1、櫻桃:嫩白肌膚修護角質層。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
2、檸檬:美容護膚全能選手。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後衝洗,效果非常好。
3、菠蘿:趕走麵部色斑、菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化麵部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。
3.淡化色斑的方法
1、白醋洗臉法。準備好白術,用白醋倒入中藥適量調配,在一個小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時,擦拭在麵部長斑的地方,長期堅持,可以逐漸消除雀斑,還有美白的效果。
2、蘆薈洗臉法。將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個幹淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁,塗在臉上大約5分鍾左右。中間進行按摩,在長斑的地方多多按摩幾分鍾,讓斑點擴散。黑色素鬆動,需要長期堅持,可以收縮毛孔,淡化色斑。
3、黃瓜汁洗臉法。黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時使用,然後進行按摩,可以殺菌,適當再加入些食鹽,兩者合一,可以殺死黑色素。令肌膚美白細嫩,最主要的還是可以消除新生的色斑。
總結：色斑相信是不少姑娘們的心病，因為這個東西非常頑固，很難完全祛除，隻不過我們生活中通過飲食能很好的影響這些色斑，持之以恒達到根除的效果，希望小編的這篇文章能給你帶來一些幫助。
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