臉上形成斑點的原因有很多種，隻有先找出長斑的原因，然後在針對性的治療，才可以有效的預防和治療長斑，接下來的文章會詳細的分析，一起來看一下吧。
1.長斑的原因是什麼
1、紫外線
如果你沒有做好防曬的工作的話，紫外線會造成肌膚裏麵黑色素的沉積，時間久了我們的皮膚就會慢慢的長斑。
2、化妝品
不良的化妝品也會造成長斑，因為化妝品中很多的成分都是會導致黑色素沉積，或者是形成黑色素的關鍵，最後肯定是會長斑的，所以建議使用正規廠家的化妝品。
3、清潔不幹淨
很多的妹子每天都有化妝的習慣，每次化妝都是很精致很細心的，但是晚上回來卸妝的時候就沒有那麼注意了，就是隨著自己的性子，隨意來，結果化妝品沉積嚴重，導致臉上形成斑點。
2.如何預防長斑
1、做好防曬
因為紫外線會對我們的皮膚造成傷害，所以我們平時一定要注意防曬的工作，這樣就可以有效的預防長斑。
2、保持充足的睡眠
充足的睡眠有主意肌膚自我修複，新陳代謝會排泄身體中的毒素和肌膚中的黑色素，黑色素消失了，就很難在形成斑點了。
3、保持良好的心情
良好的心情也是有助於新陳代謝，還可以舒緩身心，將自己的神經不處於一種緊繃的狀態的話就沒有那麼容易長斑長痘。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中富含豐富的營養物質，還可以幫助新陳代謝，加快營養品的吸收，幫助排泄，防止黑色素的形成。
3.祛斑有哪些方法
1、多喝蜂蜜水
蜂蜜水中的營養成分是非常豐富的，所以長期飲用蜂蜜水對我們是有好處的，還可以提高皮膚抗氧化的作用，美容祛斑的效果也是不錯的。
2、多吃西紅柿
西紅柿有很好的祛斑效果，因為西紅柿中富含的營養成分比較高，富含豐富的維生素C，想要祛斑的話，可以多多的食用。
3、水果可以多吃
水果中富含的維生素很全麵，而且吃水果可以美容養顏，還可以順便減肥，是有很多的好處的。
4.祛斑可以吃什麼
1、檸檬
檸檬富含豐富的維生素，但是檸檬也有感光的作用，所以不宜白天食用，最好是晚上喝。
2、獼猴桃
獼猴桃祛斑有兩種方法，一種是直接食用，維生素很豐富，還有一種就是拿來敷麵，當做麵膜使用，長期的堅持，就可以淡化色斑。
3、牛奶
牛奶本身就具有美白的作用，而且牛奶可以改善肌膚問題，使肌膚保持彈性，促進新陳代謝，每天早晚一杯，堅持下來，你可以看見明顯的效果。
總結：形成色斑的主要原因就是平時的護理不夠，或者是肌膚保養不夠，日常多注意這些細節就不會形成色斑了，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美白護膚可關注三八女性網。
推薦閱讀：
