減肥最怕的就是管不住嘴，作為一個吃貨，戒掉吃的不是戒掉命嗎?但是肥胖也是拿命在開玩笑，因為肥胖會引發很多的疾病，反正都是在消耗身體，那麼為什麼不幹脆點，直接減肥呢?反正也就這些發胖的食物不能吃，大不了就替換掉唄，接下來的文章會詳細的介紹減肥不能吃哪些食物，一起來看一下吧。
薯條和漢堡
薯條和漢堡都屬於快餐式食品，但是也是屬於油炸食品，油炸食品的熱量一般都是很高的，而且不容易消化，所以過多食用的話肯定是會容易導致肥胖的，長期食用的話還會對身體造成傷害，嚴重的還會致癌，想要減肥的話，就拒絕這些食物吧。
飲料
飲料有兩種，一種是碳酸飲料，一種就是奶茶，無論是哪一種都會導致發胖的源泉，但是在夏季可能很少有人會拒絕這些食物，因為天氣炎熱，需要一些冰鎮的飲料止渴解暑，但是這些飲料所含的糖分和熱量都是很高的，碳酸飲料富含的化學物質會刺激你的胃，經常攝入對身體不好，奶茶就是糖分很多，你想象不到的多，喝多了就會導致肥胖。
建議：喜歡喝飲料的朋友不妨將飲料換成茶類或者乳酸菌內，這些不會導致發胖，還可以幫助刮油脂減肥。
方便麵
方便麵是速食食品，許多宅男宅女、上班族的常備食物，但是方便麵不僅熱量高，還不容易消化，而且對身體的傷害會特別的大，小編不得不承認的是方便麵聞起來確實很誘人，但是味道真的很一般，所以減肥的夥伴千萬不要被方便麵的外表給迷惑了，都是假的，心理暗示自己會胖的會胖的會胖的!
糖果
女生都富含一顆少女心，不管是哪個年紀都無法拒絕糖果的誘惑，而且糖果裏麵的成分可以讓你的心情得到舒緩，可以讓你心情變得好起來，但是糖果也是易胖的，這世界上很多你喜歡的食物都是易胖的，想要減肥的話就要學會拒絕誘惑。
甜品
甜品和糖果是一樣的，都是糖分特別的高，喜歡吃甜食的朋友都很容易發胖，因為身體很難分解這種人工糖，想要減肥的話甜品也是不能碰的，一個蛋糕可能需要你運動一周才能保證自己體重不變，多痛苦啊。
建議：人工糖雖然會導致發胖，但是果糖不會，所以想吃甜食的話可以換成吃水果，水果還可以美容養顏，也不會發胖，很好的選擇。
總結：關於上述的五種減肥期間不能吃的食物應該有所了解吧，減肥是需要付出代價的，吃東西一時爽，減肥火葬場，相信你會有所領悟，小編提前預祝你減肥成功，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多減肥知識可關注三八女性網。
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