哪些遊泳姿勢適合孩子學習 首選蛙泳

2018-05-31 17:52    張震魁

最近很多人喜歡帶孩子去遊泳,不過作為父母的我們應該知道帶孩子學習那些遊泳姿勢比較適合吧,下麵和三八女性網的小編看看吧。

1.哪些遊泳姿勢適合孩子學習

  蛙泳

  易上手,但技術最為複雜,遊好很難。尤以腿部動作為甚,是遊泳所有技術環節中最為複雜的。由於易造成運動損傷,所以不適宜長距離遊。速度最慢。

  仰泳

  技術相對簡單,易學。速度快於蛙泳,但次於蝶泳。省力。

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  自由泳

  技術相對簡單,易學。速度最快。省力,適宜長距離遊。

  蝶泳

  產生時間最晚。技術較自由泳、仰泳複雜,掌握起來有一定難度。速度僅次於自由泳。體力消耗最大,不適宜長距離遊。

2.小孩遊泳什麼季節最合適

  夏季:很多人都認為嬰兒遊泳最適宜的應該是夏季,其實這樣以為也是情理之中的事情,因為夏季溫度比較高,寶寶遊泳出來之後,不會感冒。這一點很正確,但是你仔細想一想,對於孩子來說,是經常待在溫室裏麵身體好呢,還是經常在外麵接受冷空氣身體好呢?無疑,經常接受冷空氣的孩子,體質比較強壯一點,不容易感冒,而且抵抗力比較強。夏季雖然溫度較高,但是寶寶在水中和出水後溫度差別不大,這樣對於寶寶的抵抗力提高不了多少。所以夏季並不是最適宜的季節,隻能作為第二的選擇。

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  冬季:上麵我們說了,夏季溫差較小,對於提高嬰兒的體質幫助不大。冬天就更不合適了啊,想一想,在遊泳池裏麵遊泳,溫度大概二三十度,出了嬰兒遊泳池,溫度恐怕下降了很多。這樣一熱一冷的太分明,很容易就讓寶寶感冒了啊。所以說冬季讓嬰兒遊泳是最差的季節。

  秋季:氣溫溫差變化大,在此時多遊泳能鍛煉寶寶對溫度的適應力,從而增加抵抗力,而隻要確保水溫保持在38℃,室內溫度在28℃左右,就會讓寶寶在遊泳時感到十分舒適。所以說,在秋季讓寶寶遊泳,遠遠比夏季取得的保健效果更強,是最佳的遊泳季節。

3.寶寶遊泳要注意哪些事項

  控製時間

  寶寶遊泳是需要控製好時間的,幾個月大的孩子最好是在十分鍾左右,兩歲以上就是20分鍾,3-5歲保持在30分鍾即可,超過時間對寶寶的身體都是會有過多消耗的現象,適得其反,引起身體不適。

  不宜過飽

  在遊泳的時候不要過度的吃東西,遊泳之前是需要吃一點東西的,但是吃的過飽很容易造成腹部的不舒服,容易腸胃痛,當然了,也是千萬不可以空腹遊泳的。

  場所選擇


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  對於寶寶來說遊泳的場所是很關鍵的,比如說遊泳的環境,溫度、濕度以及就剩設備都是需要嚴格去要求的,還有的就是有沒有專業的護理人員,達標是否,這些都是家長們需要考慮的事情!

  預防傳染

  遊泳的時候一定要看下周圍的環境,是否人非常的多,因為有時候在公共的泳池中會產生一定的細菌,人多更加是會有很多,寶寶本身的抵抗力就不強,如果不去注意點很容易感染到細菌造成疾病的傳播,如果自己的寶寶也是不舒服最好不要去遊泳,關愛自己也照顧別人!   

    三八女性網的小編總結:相信大家通過以上文章可以知道小孩適合學習什麼樣的遊泳姿勢吧,想要把孩子培養成為遊泳健將的話,這些遊泳姿勢是必要的基本功,不培養的話,這樣技能對孩子以後的發展也有好處的。

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