或許很多的人都不能感受一個社交恐懼症患者的心理狀態，因為生活中大多的人都是比較開朗，活潑的性格，其實有嚴重社交恐懼症的人是很少的，但是很多的人會有缺乏自信的時候，那麼社交恐懼症的表現又有哪些呢?一起來看看文章中是怎麼說的吧!
1.社交恐懼症有哪些症狀表現
所謂的社交恐懼症又稱社交焦慮障礙，多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同，常無明顯誘因突然起病，中心症狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前麵，故回避社交，在極端情形下可導致社會隔離。
常見的恐懼對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫(妻)的父母親等，或是熟人。可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等症狀，症狀可發展到驚恐發作的程度。
臨床表現可孤立限於如公共場合進食、公開講話、或遇到異性，也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的廣場恐懼與抑鬱障礙;一部分患者可能通過物質濫用來緩解焦慮而最終導致物質依賴，特別是酒依賴。
2.社交恐懼症的病因是什麼
(1)生理原因。社交恐懼症的發病是因 為人體內一種叫“5-羥色胺”的化學物質失 調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞 信息。這種物質過多或過少都可引起人們的 恐懼情緒。
(2)心理原因。社交恐懼症患者一般自尊 心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌 沒有信心。害怕做事情出現問題，害怕和人交 往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點， 從而導致回避社會，不願意和人交往。
(3)家庭原因。從小性格受到壓抑，或者 是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁。
(4)社會原因。本身所處的社會環境較為 惡劣，與人交往時受到的挫折居多。
3.社交恐懼症如何自我治療
1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，隻要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。
6、每天給自己10分鍾的思考，不斷總結自己才能夠不斷麵對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。
4.社交恐懼症的治療方法有哪些
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經曆過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
2、強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性麵前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
3、情景治療：讓你在一個假想的空間裏，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你麵對這種場麵，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“社交恐懼症有哪些症狀表現”以及“社交恐懼症的病因是什麼”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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