上班族晚餐吃什麼 要想身材好要吃好

2017-07-24 14:57    走在路上被大貓

作為一名上班族,真的很多妹子都沒辦法好好吃一頓好的晚餐吧,但是千萬不要再這樣了,不吃好晚餐身體很快就熬不下去!小編給你們推薦6款簡單快速方便的晚餐。

    如果你想追求簡單快速方便的晚餐,這篇文章絕對不會讓你失望,小編吐血整理了6個超級簡單且健康的晚餐,絕對適合每一個上班族的妹子,辛苦了一天好好犒勞一下自己吧。

1.簡單快速方便的晚餐之食物:

1、肉餡蒸蛋

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    買來的肉餡若幹,其他調料隨自己喜歡,醬油鹽是一定要放的,放些水和一個雞蛋膠合粘稠,放深盤鋪平,上麵再打倆個雞蛋。冷水入鍋,大火蒸,開鍋10分鍾就能吃了。

2、魚香雞丁

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    當然雞絲更好入味——但是切絲不是浪費時間麼,如果你有從肉鋪買來幫忙加工好的肉絲那不就ok了。雞胸切丁放鹽醃一下,切胡蘿卜黃瓜辣椒——容易熟的……都是丁,有玉蘭片會更好吃了(大概都弄完需要5-7分)。2勺醬油2勺醋半勺糖少許鹽調成汁,熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放玉蘭片胡蘿卜再來一會,再把黃瓜什麼一股腦放裏,翻幾下把料汁加裏炒勻,勾芡出鍋。手快的話5分鍾沒問題,慢的8分也差不多了。

3、丸子湯

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    冬菇啊什麼的,適合放湯裏的蔬菜切厚片,開火油微煸倆下放水。這邊把豬肉餡若幹放些鹽,蔥花水和一個雞蛋膠合粘稠,等水開了拿勺或者筷子(我都用筷子,又快又方便,自己吃還非得那麼圓麼……)把肉餡一塊塊的放在水開的地方。等都弄鍋裏,開兩分鍾就可以加鹽什麼的出鍋了。願意放些香菜紫菜榨菜的,都隨你,味道不更好麼。

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