第一階段:暴曬後:紅熱刺痛
臉頰發紅的主要原因是紫外線會擴張微血管並引起炎症。如果輕輕觸摸，它會刺痛，表明輕微的皮膚燒傷。
關鍵的10分鍾礦泉噴霧
當你感到又紅又熱時，立即按下它！高溫會激活褪黑激素色素，讓你更快變黑！一旦你的皮膚感到熱，躲在涼爽的房間裏，用冰水或保濕噴霧立即降溫！矽酸鹽等礦物質都有舒緩的效果。加熱後，它們會立即噴射，不僅抑製炎症，還會使黑色素來不及產生。
第二階段日曬後的第二天:深色膚色
如果炎症得不到及時抑製，表皮將開始變硬變厚，使皮膚完全透明！此外，UVA大大增加了褪黑激素色素，導致膚色不均和曬傷。
重要的6小時太陽後修複霜
塗抹厚厚的修複霜來平息黑色素的深層爆發。紫外線輻射具有可怕的聚集能力。盡管它已經回到了室內，紫外線輻射仍然在爆發，炎症還在繼續！不管表麵的紅熱是否緩解，在6小時內塗上厚厚的蘆薈凝膠，或者塗上含有甘草提取物、燕麥和其他成分的太陽後修複霜，來緩解深層發炎的組織。
第三階段:曬幹後3天；幹燥並脫皮
表皮增厚的細胞由於炎症相繼死亡，大約3天後，新的角質細胞開始生長，整個麵部開始脫皮，皮膚變得非常不化妝。
24小時保濕麵膜
凝膠型冷凍膜具有良好的通風散熱效果。麵膜是幹燥後皮膚失水時補充水分的捷徑，但片狀麵膜容易使皮膚窒息而導致接觸性皮炎！建議選擇不含油脂的凝膠型凍膜，也可使用保濕凝膠霜作為夜用麵膜，比普通保濕乳液或霜具有更好的通風散熱效果。
關鍵3天彈性精華
日曬後最難保存的東西實際上是膠原蛋白！那時，曬黑也可以變白。曬黑後最難恢複的是皮膚膠原蛋白。紫外線不僅會加速皺紋的產生，還會導致膠原蛋白流失。時間越長，補救就越難！一般來說，輕微的曬傷會在大約2天內導致發紅。對於幹燥區域，如眼尾和顴骨，建議在第三天開始使用彈性精華，以防止細紋的出現。
曬太陽一個月後:細紋出現
皮膚處於非常脆弱的去屑狀態，水分更容易蒸發和流失。如果你不加強補水和鎖水，一個月內就會逐漸出現細小的細紋，讓你一夜之間變老。
