1以單一順序使用護理產品。
牛二老師建議，一個單一的序列可以確保皮膚紋理規則的一致性，不會因為來回摩擦而導致抬不起頭。長時間保持一個單一的序列也可能會排斥頭部提升。
將適量的護理品塗在雙手的四個手指上，然後將護理品從前額中部分別推向兩側。從內到外的順序不能改變。把它們推到太陽穴，然後回到前額的中間。
手指刮掉前額，刮掉前額的提線
牛二老師的建議:事先在你的額頭上塗抹一些保濕或彈性護理產品，將食指彎曲成“9”的姿勢，然後從你的額頭中間刮掉它。刮痧五次後可以看到額頭發紅，這是血液循環加快的表現。這種刮削方法可以逐漸去除難看的頭部提升線。
3“鋸齒”按摩去除提升圖案
牛二老師建議，卸妝的時候，順便也可以去掉吊繩！卸妝後，用兩個中指從前額中部向兩邊畫鋸齒，輕輕按壓至太陽穴位置。
“之字形”按摩不僅能徹底卸妝，還能打開皺紋提升線條，對防止皺紋也非常有效。
4輕拍你的前額300次，很容易去除前額的皺紋。
牛二老師曾經見過一位60歲的阿姨，她臉上沒有皺紋，甚至沒有脖子上的皺紋。她最初的方法是每天拍打皺紋部位多達300次！如果你想擺脫醜陋的抬起頭，你不妨試試這種方法。每天輕拍你的額頭超過300次，頭部抬起會逐漸消失！
