劉德華承認妻子朱麗倩懷孕
劉德華在官方網站上留下的“幸福家庭”證實了朱麗倩懷孕的傳聞。45歲的朱麗倩是一位地地道道的保齡球媽媽。如何吃飯是這些新媽媽的最佳選擇？
烏雞湯滋養氣血
作為老年孕婦和人工孕婦，我們必須注意身體保養。烏骨雞和山藥鍋是一個很好的食物選擇。烏雞、枸杞、肉圓和山藥一起做成湯。烏骨雞含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉含量較高，但膽固醇和脂肪含量很低，是補虛勞和滋補身體的最佳食品，而枸杞和桂圓肉有補血作用，山藥有健脾益氣作用，最適合體弱婦女。
堅果作為零食
選擇堅果作為零食。堅果含有不飽和脂肪酸、高品質蛋白質、維生素B1、維生素B2、泛酸鈣、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等豐富的營養成分，能健腦益智。
楊千嬅宣布懷孕的好消息
2012年的第一天，楊千嬅在她的微博上宣布了她懷孕的好消息。懷孕後，楊千嬅將繼續她的專輯和電影工作。如何避免因懷孕而對新媽媽的外貌和身體造成傷害？
水果湯不會讓人發胖。
即使懷孕了，你也應該注意熱量的攝入，防止超重，所以你可以選擇低熱量的香蕉百合銀耳湯。銀耳、百合、香蕉、枸杞等配料可以加水煮湯。最好嚴格控製糖的攝入量，並加入一小勺蜂蜜調味。百合和銀耳富含礦物質，具有溫補肺、滋陰補腎的功效。香蕉富含鉀。
堅持吃魚
目前，許多淺海海產品受到嚴重汙染，可以選擇鮭魚和金槍魚等深海魚類。魚富含ω-3脂肪酸，可以防止早產並降低抑鬱的可能性。魚中含有的必需氨基酸能抑製癌細胞的形成和繁殖。
香港媒體披露麗莎。她懷孕了
據香港媒體報道，麗莎。美國已經懷孕，直到三月份才會被釋放。懷孕初期，新媽媽應該如何健康飲食？
吃蝦補充鈣質
為了確保未出生的孩子不會缺鈣，新媽媽們不妨選擇河蝦和蝦作為菜肴。蝦富含鈣，每天隻需要300克來保證每日鈣的攝入。用蝦炒50克青椒，確保孕婦和兒童的鈣攝入量。
多吃蛋白質和蔬菜。
如果新媽媽的身體一直很強壯，隻需比平時增加蛋白質、魚、水果和蔬菜的攝入量。奶酪、新鮮蔬菜和水果，比如自製的金槍魚三明治，也可以加入到食譜中。將新鮮金槍魚切成絲，煮熟，加入生菜、西紅柿、紫甘藍和醋汁，配以全麥麵包和一杯鮮榨胡蘿卜汁，充分吸收蛋白質、維生素C等。
