抗衰老行動1:清潔皮膚是延緩衰老的首要任務。
自然界充滿了灰塵、汙染和病原微生物。皮膚本身也分泌和排泄油脂和汗液。這些物質附著在皮膚上，會影響皮膚腺體和毛孔的通暢。隻有徹底清潔皮膚，才能保持皮膚的正常代謝，更好地保濕和抗衰老，細胞填充物和新成分才能徹底滲透到皮膚深層，有效提高皮膚的彈性。
抗衰老運動2:及時為皮膚儲存水分，保持皮膚濕潤。
隨著年齡的增長和皮膚自我修複能力的下降，基礎保濕課應更多地從化妝水開始重視。除了第二次清潔皮膚外，化妝水還可以第一次調節皮膚的酸堿平衡，消除清潔後皮膚的緊繃感。用化妝水完全浸透角質層不僅能補充皮膚所需的水分，還能促進後續產品的滲透，並有助於高營養成分的全麵滲透和吸收。
抗老化行動3:保持固定的剝落頻率。
隨著年齡的增長，角質代謝的時間逐漸變長，皮膚也變得越來越“厚”，這不僅導致保養成分吸收不良，還大大降低了美肌的效果。隻有重塑健康的角質層，我們才能恢複年輕的皮膚。因為此時皮膚新陳代謝旺盛，多餘的角質堆積在皮膚表麵，導致皮膚缺乏柔軟和張力，產生細小的細紋。使用具有剝離功能的產品也是升級的重點。
抗衰老運動4:夜間護理增加精華素的強化保養。
如果不及時控製，皮膚老化的早期跡象隻會惡化。抵禦入侵和激活皮膚是成熟皮膚抵抗衰老的正確策略。抗衰老精華和麵霜是目前必備的護理產品。就像皮膚的“衛士”，時刻保持皮膚能量。一方麵，努力補充皮膚所需的營養和水分，增強皮膚對外界刺激的抵抗力。另一方麵，它加速細胞的修複和更新，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更亮更緊實。
抗衰老運動5:保濕麵膜每周製作一次。
對於已經“老化”的皮膚，每周護理不能再被忽視了。一方麵，麵膜可以緊緊地包裹皮膚，水分也可以慢慢滲入皮膚角質層，讓角質層細胞在潮濕的環境中“喝足水”，使皮膚變得柔軟有彈性。另一方麵，麵膜將皮膚與外界隔離空氣體，皮膚表麵溫度會升高，擴張毛孔，促進汗腺分泌，加速血液循環，幫助皮膚消除表皮細胞代謝產物，同時更好地吸收麵膜中的營養，使皮膚看起來更好。
抗衰老行動6:永遠不要忽視防曬。
紫外線不僅會導致黑色素異常增生，還會直接導致膠原蛋白斷裂和老化，減緩皮膚新陳代謝，降低皮膚功能。塗抹足夠的防曬霜，每3小時塗抹一層，因為防曬霜在高溫下會分解。每天早上在臉上塗防曬霜，必要時戴帽子和雨傘也很重要。
