冬天怕冷，夏天怕熱，這是什麼原因呢 冬天冷，夏天熱是正常現象之一，但是很少有人害怕冬天冷，夏天熱，這是由於他們自己的身體問題。如果你害怕冬天寒冷，你必須注意保暖。讓我們和邊肖一起看一看。
冬天怕冷，夏天怕熱是陽虛的表現。
從中醫理論來看，人體內有陰陽平衡。由於體內陽氣不足，一些人嚴重缺乏暖肢的功效，容易患肢冷和內髒冷，尤其是在冬季。夏天，身體虛火的人也比正常人更容易出汗。
陽虛體質的發病主要是由於先天不足、寒濕邪侵、寒食寒寒、極度焦慮、久病不愈、性交不調、“陽消陰長”、陰寒之氣盛而產生的內髒功能受損，表明人體內楊琪不足，失去溫、促、蒸騰、氣化作用。陽虛會持續很長時間。
陽虛體質的起病症狀通常為麵色蒼白、呼吸無力、疲倦易臥、畏寒肢冷或四肢浮腫、舌質淡胖細嫩有牙印、皮毛蒼白、脈沉弱。同時，各髒器相應病變的症狀不同，常見症狀為心脾腎陽虛。發病趨勢:易患痰飲、腫脹、腹瀉等疾病。
陽虛體質是冷體質嗎 陽虛體質不是寒體質。
陽虛體質多是由於體內流失所致，而寒體質則是由於體內過多所致。這兩種體質的人最相似之處在於，殷琦人的體質比楊琪人多，但對身體的損傷程度卻大不相同，而且寒體質明顯大於陽虛體質。
如何在冬天從寒冷中恢複 楊琪精神調理不足的人常表現出不良情緒，如肝陽不足者恐懼，心陽不足者悲傷。因此，我們應該善於調整自己的情緒，消除或減少不良情緒的影響。
生活和康複
注意保暖，早睡早起。
陽虛體質的人夏季需要注意養陽，因此，夏季0+的溫度不宜過低，保持身體克製在微熱狀態，切忌夏季不感冒，不要直接吹冷風，不要長時間呆在陰涼處，適當曬太陽，慢慢調理。
運動康複
俗話說，“動則生陽”。因此，陽虛體質的人應該加強體育鍛煉。他們應該堅持春夏秋冬，每天鍛煉2次。具體項目取決於體力，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內功、工間運動、球類運動和各種舞蹈活動。
飲食調節
陽虛食物的補充應在秋冬季節進行，最好在初霜季節進行，並遵循清淡補充和溫熱補充的原則。因為初霜是在18天的深秋，此時脾旺土旺，所以要防止腎水受到抑製。除了秋季添加的酸味，還應添加鹽味以滋養肝髒和腎髒。
栗子、蝦、橄欖、蘋果、豬脊、蘿卜、山藥等。
