一級曬傷:發紅和發熱
傷害指數:★
症狀描述:
當你感覺你的皮膚在陽光下是紅色的，並且在你感到疼痛之前明顯感覺很熱。這是輕度曬傷，很容易被每個人忽視。這就像當你口渴時，你的身體實際上有點缺水，不能忽視。
修複方法:
此時，隻需先用冰水清洗曬傷的部位，然後將冰過的曬傷麵膜敷在熱部位120分鍾。如果紅色部分的麵積相對較大，你可以用化妝棉或紗布浸泡在冰水中，然後包裹紅色和熱的部分，直到皮膚完全平靜。
臉部的紅色部分應該特別小心。除了幹燥後冷凍麵膜外，停止使用精華素和其他護膚品，清潔後隻使用溫和的化妝水或乳液保濕。
一些編輯技巧:
噴霧是對付這種頻繁輕度曬傷的好方法。你可以在冰箱裏準備一瓶噴霧，每天到達室內，休息一會兒，讓你的臉冷卻一點，然後用冰冷的噴霧讓你的皮膚平靜下來，同時為你的皮膚補充水分。最後，別忘了及時吸幹臉上的水分。
二級曬傷:幹燥炎熱
傷害指數:★,★
症狀描述:
皮膚開始失去光澤，緊張和幹燥，並感到熱和發癢。
修複方法:
最直接有效的方法是冰敷。你可以用紗布或毛巾浸泡冰水，把它放在冰箱的冷凍室裏5分鍾，然後把它包在曬傷的地方。平靜皮膚後，將蘆薈修複凝膠均勻塗抹在皮膚上，完全覆蓋曬傷。
然後做一個保濕麵膜，因為它可以安撫受刺激的皮膚。在接下來的兩天，你可以開始使用美白麵膜和一些精華修複產品。這些護膚產品可以幫助皮膚恢複和擊退褪黑激素色素。
一些編輯技巧:
無論是保濕噴霧還是冰敷，通常的目的是用冷敷來降溫。然而，如果冷熱交替迅速，強烈的冷熱對比會刺激曬傷的皮膚。因此，在冷卻曬傷的皮膚之前，我們必須休息一段時間，直到皮膚和體溫穩定在正常水平。
三級曬傷:疼痛、紅腫
傷害指數:★,★,★
症狀描述:
當你的皮膚感到灼熱、疼痛，甚至肉眼可見的明顯紅腫時，你的皮膚已經被曬傷了。
修複方法:
首先使用冰敷和其他方法來幫助皮膚降溫。紅腫的皮膚很容易幹燥，所以要及時補水保濕。建議將保濕度高的麵膜切成合適的大小，貼在發炎的部位，在臉上或身上塗抹比平時多4倍的保濕霜，慢慢按摩幾分鍾，然後用毛巾輕輕擦去未吸收的麵霜。
皮膚的紅腫和疼痛緩解後，輕輕清潔皮膚，然後塗上太陽後修複霜。而且不要著急先做美白作業，在添加美白成分修複之前，你必須讓皮膚完全平靜下來，不再疼痛和發紅。
小貼士:市麵上也有一些防曬霜，可以直接噴在臉上，減輕皮膚疼痛，避免摩擦皮膚。
四級曬傷:脫皮產生的水泡
傷害指數:★,★,★,★,★
症狀描述:
皮膚起水泡、脫皮，甚至出現嚴重的過敏症狀，如紅斑、水腫，甚至起水泡。
修複方法:
此時，使用護膚品或化妝品可能會對皮膚造成進一步的傷害，但也要避免摩擦皮膚，否則會導致水泡破裂。建議直接就醫護理，醫生診斷後塗消炎藥膏。
如果你不具備旅行的醫療條件，用塗有冰水的柔軟消毒棉簽輕輕拍打你的皮膚，盡量不要打破水泡，讓水泡被你的身體吸收和溶解。水泡破裂或吸收後，用消毒棉簽在曬傷處塗抹消炎藥膏或蘆薈凝膠，並避免在痊愈前使用護膚品。
一些編輯技巧:
需要醫療的MM需要反思。是不是太輕視自己的防曬措施了？尤其是對於長時間坐在辦公室裏的MM來說，一旦你需要去戶外曬太陽或去海邊，僅僅塗一層薄薄的防曬霜是不夠的。隻有定期補充防曬乳液，讓自己遠離陽光和反光鏡，你才能降低曬傷的風險。
美白修複刻不容緩！
曬傷後脆弱的皮膚經不起複雜的皮膚護理程序。此時，應選擇溫和、低敏感性且無脫落和香味的護膚品。例如，用清水直接清潔你的臉，或者使用具有良好保濕效果的非泡沫潔麵乳。爽膚水可以用具有舒緩和鎮靜功能的溫泉水噴霧來代替。而此時更應該注意防曬霜，最好使用物理防曬霜，避免化學防曬霜。
美白是一個長期的過程，尤其是曬黑後，如果你想恢複到原來的膚色，你可能需要繼續美白3個月到6個月。嚴重曬傷後，如果你想盡快恢複膚色，但你不能使用太多美白護膚品，那麼你應該使用一些天然美白產品來護理你的皮膚。這裏有一些曬後快速美白的建議。
牛奶:用紗布或布麵膜反複浸泡冰牛奶，敷在曬黑的皮膚上10分鍾。臉部和眼睛也可以使用。
鹽水:將1.9%的冰鹽水(一勺鹽溶解在一升水中)塗在傷口上，它也可以起到和牛奶一樣的作用。
珍珠粉加酸奶:選擇最細膩的珍珠粉和酸奶混合在一起，塗在曬斑上，不要按摩。珍珠粉按摩平時可以去除死皮，但日曬後皮膚仍然脆弱，隻需敷10分鍾。
卷心菜:將卷心菜切片，粘在曬黑的皮膚上，幫助淡化黑色素。
