首先，健康的休息皮膚更健康
充足的睡眠非常重要，最好睡8個小時，如果不是至少5或6個小時，多喝水，堅持運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球，或者做水療。我平均至少要去美容院做10天美容。有時候，在我去上早班之前，我會給自己時間去跑步和流汗。人們會感覺更好，皮膚會更健康。"
第二，徹底清潔並保持良好的習慣
為了讓皮膚長時間保持光澤，徹底清潔非常重要。這是舒淇的護理經驗。她說，“我以前很年輕，有時當我完成工作後，我會用化妝來換取睡覺的時間，但現在我不能了。如果我不卸妝，我的皮膚不僅容易變質，還會長粉刺和雀斑，所以我需要更多的保養！
三、素顏沁做保濕
在現實生活中，舒淇喜歡素麵，最基本的要求是白色和自然美。舒淇說:“我通常上街休閑。塗完基本美白霜後，我最多會塗一點口紅、一點胭脂和眼影。我絕對不會編太多。我會盡量不把這麼多東西放在臉上，讓我的皮膚得到休息。”此外，舒淇分享了她的護膚經驗:“我每天都做好美白保濕工作，因為拍攝需要濃妝，這讓我的皮膚非常幹燥。隻要皮膚保持白、紅、嫩，即使你不化妝出門，也會很美。”
四、水果湯和燕窩光點有道
熟悉的朋友都知道舒淇以前臉上有很多雀斑。現在，他臉上沒有雀斑了。說到祛斑方法，舒淇嘲笑自己使用了很多祛斑產品。她說:“我會使用專業的祛斑產品。在堅持使用祛斑產品的同時，我要求自己每天喝足夠的水，喝更多的湯。當然，如果條件允許，吃燕窩也很有幫助。至於水果，它甚至更重要。”
五、放鬆享受假期
經曆了普通人的平淡生活，也經曆了娛樂圈日夜緊張和天翻地覆的生活，舒淇認為，除了注重個人護理和飲食習慣外，享受生活也很重要，所以她會經常給自己放假，並要求經理給她一個反複無常的要求:“隻要你拿走秀。”最新的一部發行了將近半年。
六、拒絕夜生活
當被問及保持健康的秘訣時，舒淇笑著說:“我的胸部還沒有下降，因為我已經開始鍛煉了！女孩應該保持胸部、腿部、下巴和臀部。為了避免胸部下垂，每周有三四次聚會，用特製的胸部按摩膏按摩，然後睡覺。銀幕下的她是一個迷人的女人，可以享受和維護。秘密是她喜歡按摩，不喜歡夜生活。然而，說起來容易做起來難。難怪舒淇歎道:“如果暴飲暴食是由放縱的夜生活造成的，不僅會影響體形，而且胸部也會變得比以前更醜。
