第一步:皮膚的保護牆
為了保護你的皮膚，你必須首先抵禦外來傷害的侵襲，並為你的皮膚築起一道堅固的保護牆。隔離霜是這方麵的好幫手。電腦用戶容易將灰塵吸附到臉上，因為他們需要抵抗輻射和靜電。因此，建議使用較厚的塗層來隔離皮膚和灰塵。例如，使用美白保濕霜和保護霜。此外，使用一些具有通風功能的粉底也可以在皮膚和外部灰塵之間建立屏障，但不要使用油性粉底。因此，愛買防曬霜的JMS人，如果不經常出門，就改用隔離。不僅具有防曬功能，還具有隔離功能，特別是在防輻射和防紫外線方麵。隔離霜的使用並不小。
甜蜜的小提示:
為了徹底實施隔離措施，隔離霜應在使用電腦前約半小時塗抹，塗上一層薄薄的具有防曬功能的淡粉。如果你整天麵對著電腦的MM，你甚至可以把隔離層做得更厚，或者在中午的時候加一層保護你的臉，增加你皮膚的抵抗力。
第二個訣竅:經常打掃
電腦產生的靜電很容易吸收灰塵，這會讓你的臉變髒。平時，工作時必須經常洗臉和洗手，並根據皮膚質量選擇不同係列的清潔劑來清潔和放鬆皮膚。下班後及時洗澡，最好是在中午。此外，我整個下午都感覺很酷，我的工作效率自然提高了。為什麼不呢？
親愛的小提示:
洗臉時，你可以交替使用熱水和冷水，或者在洗臉後用冷水洗臉，這樣可以促進血液循環和新陳代謝。如果你洗臉後感到緊繃，你可以噴些舒緩的噴霧讓它感覺更好。
第三個訣竅是隨時隨地補充水分。
電腦輻射和灰塵會帶走皮膚的水分，導致皮膚幹燥，這將導致一係列的皮膚問題，所以保濕工作必須做好！建議電腦用戶隨身攜帶一瓶水產品，如保濕乳液、保濕噴霧、爽膚水、精華素等。為他們的臉補充水分。護膚品應該選擇一些高水分護膚霜和抗皺霜。
甜蜜的小提示:
1.將甘油和白醋以1:5的比例塗抹在皮膚上，不僅能使皮膚光滑細嫩，還能省錢。
2、多喝水，不僅能補充皮膚水分流失，還能促進新陳代謝。
第四步:給予額外的眼部護理
電腦族容易出現眼部問題，如眼睛周圍皮膚鬆弛、眼角下垂、眼睛下方嚴重黑眼圈、嚴重眼袋等。，看起來無精打采。這是因為眼睛長時間盯著顯示屏，眼睛太累了，睡眠不足和加班會使你的眼睛提前衰老。
提示:
注意休息，確保充足的睡眠。經常熬夜會使皮膚顯得幹燥、膚色黝黑、黑眼圈。其次，我們也應該選擇正確的眼霜，並給予更多的眼部按摩。
第五步:經常喝綠茶
茶富含維生素A和其他物質，可以抵抗輻射。綠茶中的茶多酚也有很強的抗氧化作用。因此，電腦使用者應該多喝綠茶或菊花茶，以減少電腦輻射對眼睛和皮膚的傷害。
提示:
1.當每月生理周期到來時，不應在飯後飲用綠茶。
2、孕婦不應喝濃茶。
母乳喂養的母親不應該多喝綠茶。
第六步:經常喝新鮮果汁和萵苣汁。
新鮮果汁和萵苣汁，不煮也不炸，是人體的“清潔劑”，可以清除體內積累的毒素和廢物。體內毒素越少，皮膚就越光滑。
提示:
自製幾種有益的果汁
蘋果汁:由蘋果和少量糖製成，飲用時加入幾滴白蘭地。它有一種非常好的味道，能使人振作起來，並有紅潤的臉色。
橙汁:由鮮橙、蘋果和胡蘿卜按1:2:1.5的比例製成，外加適量的蜂蜜，這對皮膚和眼睛有很大好處。
胡蘿卜汁:將等量的胡蘿卜和蘋果攪拌，加入蜂蜜調製而成，可以增強肝髒和腎髒的活力。
黃瓜汁:由等量的黃瓜、胡蘿卜、葡萄柚或橙子、蘋果和適量的蜂蜜製成。
番茄汁:由去皮的西紅柿、等量的蘋果和適量的蜂蜜製成。
