一天中有三分之二的時間是在睡眠中度過的。此時，皮膚主要是新陳代謝和修複，所以晚上抗皺保養的效果比早上好。然而，夜間保養也應該保持良好的習慣，以便真正消除皺紋。 想在夜間獲得最佳護膚效果並消除皺紋嗎？學習以下4個夜間保養習慣，你一定能做到！
1.經常按摩和改善疲勞的皮膚
按摩可以促進細胞的新陳代謝，使保養產品更快被吸收。皮膚細胞有“記憶”。如果皮膚長時間處於疲勞和鬆弛狀態，老化速度會加快，皺紋會增加。你的細胞已經記住皮膚處於“放鬆”狀態，所以要恢複到緊繃狀態需要更多的努力。拉伸和伸展按摩可以收緊因疲勞而鬆弛的皮膚，並始終保持皮膚的彈性。長時間的皺紋不會輕易爬上你的臉。
2.避免睡眠中的光老化
永遠不要開燈睡覺！因為皮膚細胞一旦受到光刺激就會有條件地處於警覺收縮狀態，這不利於晚霜的深度吸收，而且有許多護膚品，尤其是美白成分，具有光吸收性，因此不僅不會美白，還會使你的皮膚變得更黑。如果光線直接照在臉上，情況就更糟了，不僅不利於夜間皮膚的修複，起床後，皮膚會被發現極度疲勞和模糊，而且會出現衰老的跡象。因此，如果你想讓你的皮膚更好地完成夜間修複工作，你一定不要忘記在睡覺前關燈。
3、把握美容時間，加倍效果
如果你想讓你的皮膚在睡眠中得到最好的護理，你必須選擇合適的睡眠時間。你應該在11點前上床睡覺，並睡8個小時。因為晚上10點到淩晨2點是細胞新陳代謝最活躍的時候，所以在這段時間睡覺可以讓皮膚在白天免受外部傷害，讓皮膚專注於新陳代謝和修複。皮膚再生能力好，富有彈性，防止皺紋。
4、香氣使心情變好，延緩皺紋的到來
現在，植物的純天然產品越來越受歡迎。就像一些用植物精油稀釋的花水，除了在晚上用作保濕乳液外，它還具有天然的植物香味，還能讓人感覺更好，麵部表情自然舒展，減少出現表情紋的機會，延緩皺紋的出現。
