女孩在秋冬季改變發型的可能性增加了，而時尚的燙染就更少了。眾所周知，這種發型最常見的問題之一是脫發。我們應該做些什麼來預防和告別秋冬脫發？
拒絕每天洗頭
在幹燥的秋天，頭皮油產量下降。每天洗頭會讓頭皮更脆弱。建議每3天洗一次頭，水溫控製在30-40℃。
洗頭時別忘了護發素。
洗發時，洗發水在頭部停留的時間不應超過5分鍾。洗發前，你可以用指尖按摩頭皮來幫助舒緩頭皮，選擇保濕產品來清潔頭發，記得在頭發清潔後使用護發素為頭發補充足夠的營養。
巧用啤酒保護頭發
除了基本的洗滌，啤酒也可以用來保護頭發。先將頭發洗淨晾幹，然後將啤酒均勻地塗在頭發上，並按摩使其滲透到發根。10分鍾後用清水衝洗。這不僅能讓你的頭發變亮，還能防止頭發幹枯脫落，促進頭發生長。
及時吹幹你的頭發。
洗頭後，及時吹幹頭發，因為濕頭發更容易被灰塵汙染，使頭皮更敏感，導致脫發。吹頭發時，與吹來的空氣保持一定的距離，最好距離頭發10厘米，並吹至80%幹燥。
記得在吹頭發前塗抹精油
在吹頭發之前，不要忘記在發梢塗抹護發精油，以幫助強化你的頭發。
養成經常梳頭的習慣。
實際上梳理頭發也有助於減少脫發。因為定期梳理可以有效改善血液循環，幫助頭發長得更好。梳頭時，你最好選擇牛角梳或離子梳，而不是塑料梳。
經常換發型。
盡可能頻繁地更換發絲。因為發線經常暴露在陽光下，它會變得幹燥和脆弱，這不利於頭發的生長。同時，用頭皮護理產品按摩發際，滋潤頭皮，減少脫發。
注意食物補充和飲食
要保養頭發，可以吃核桃、芝麻、雞肉、魚等食物，同時，油膩、辛辣、高油和高糖的食物會導致新陳代謝緩慢，注意飲食。
確保鍛煉和充足的睡眠
在適當運動的基礎上，保證充足的睡眠也能減緩脫發。
女孩在秋冬季改變發型的可能性增加了，而時尚的燙染就更少了。眾所周知，這種發型最常見的問題之一是脫發。我們應該做些什麼來預防和告別秋冬脫發？
拒絕每天洗頭
在幹燥的秋天，頭皮油產量下降。每天洗頭會讓頭皮更脆弱。建議每3天洗一次頭，水溫控製在30-40℃。
洗頭時別忘了護發素。
洗發時，洗發水在頭部停留的時間不應超過5分鍾。洗發前，你可以用指尖按摩頭皮來幫助舒緩頭皮，選擇保濕產品來清潔頭發，記得在頭發清潔後使用護發素為頭發補充足夠的營養。
巧用啤酒保護頭發
除了基本的洗滌，啤酒也可以用來保護頭發。先將頭發洗淨晾幹，然後將啤酒均勻地塗在頭發上，並按摩使其滲透到發根。10分鍾後用清水衝洗。這不僅能讓你的頭發變亮，還能防止頭發幹枯脫落，促進頭發生長。
