小習慣提高頭皮油產量
1.浸泡你的腳
一般來說，我們想到的第一個方法是洗頭。但事實上，頭皮毛發也需要內部調整和外部保養。泡腳有很多好處，頭皮油產量的提高非常明顯。睡覺前泡腳也能幫助你入睡。記得不要浸泡太久，每天大約5分鍾。許多人說把腳浸泡在木桶裏很好。我太懶了，直接買了水桶。
梳理我的頭發
因為長期燙發和多種燙發，發型師不會用梳子梳頭。起床後和睡覺前，每天梳理10分鍾。不僅放鬆頭皮，還能促進頭皮的血液循環，這也有助於緩解脫發。
3、吃黑芝麻醬
每個人都知道黑芝麻糊可以滋養頭發。我在藥店買了黑芝麻，並在上麵撒了粉。當我每天喝豆漿時，我會直接舀一勺進去。然而，有些人對這種反應有點惱火。據說黑豆也可以用。
4.睡覺時不要擠壓你的頭發。
我大部分時間都留著長發，可能是因為我睡得不夠好，我輾轉反側，每天醒來都發現床頭少了很多頭發。後來，我試著撩起頭發，但沒有睡在枕頭上。情況有所改善。也許我很迷信。~我總覺得這樣可以給我的頭發足夠的休息和呼吸~
5、盡量不燙不染
每個人都熱愛美麗。雖然我幾乎不染發。然而，作為一個燙了十多年頭發的人，這樣說似乎不可信。事實上，我不認為卷發好看，但我隻是希望燙後看起來更蓬鬆。然而，不管廣告上說它不會傷害你的頭發，對你的頭發的傷害仍然很大。脫發之後，我不敢再燙頭發了。我剪掉了那些卷發，隻是在留了很長時間後才定期剪。我的頭發質量明顯提高了。有了良好的護發習慣，即使不燙不直，我的頭發也不像卷發。我的頭皮是油性的，我的頭發是幹的，相反，它更自然。
除了燙傷，把頭發綁得太緊也會傷害到你的頭發。有一段時間我覺得我的頭發很醜。我總是紮馬尾辮或者卷肉丸。我的頭發不長。我把它放下一會兒後，它長得很快。此外，如果你把頭發紮得太緊，很容易將發際線向後移動。幸運的是，我及時找到了它！
6、注意頭發防曬
過多的紫外線和陽光不僅對皮膚有害，對頭發也有害。~如果你想在戶外曬太陽，你最好養成戴帽子或帶傘的習慣~
7.清洗頭部後，用吹風筒吹幹頭皮。
我知道很多人說電吹風會傷害頭發，但是一旦我不使用電吹風讓頭發自然變幹，頭發就會下垂，看起來毫無生氣——我不是在說我自己，這真的是我的頭發，看起來毫無生氣，而且很容易掉油。此外，很容易患偏頭痛，所以我總是吹幹我的頭皮——頭皮而不是頭發。我正在使用鬆下非常著名的負離子吹風機，據說它不會傷害我的頭發。它真的很好用。使用後頭發會變得蓬鬆，但即使在幹燥的天氣，也不會有頭發爆炸。800元人民幣左右日本買不到。有一個特殊的國內版本，不需要切換插頭。
小習慣提高頭皮油產量
1.浸泡你的腳
一般來說，我們想到的第一個方法是洗頭。但事實上，頭皮毛發也需要內部調整和外部保養。泡腳有很多好處，頭皮油產量的提高非常明顯。睡覺前泡腳也能幫助你入睡。記得不要浸泡太久，每天大約5分鍾。許多人說把腳浸泡在木桶裏很好。我太懶了，直接買了水桶。
梳理我的頭發
因為長期燙發和多種燙發，發型師不會用梳子梳頭。起床後和睡覺前，每天梳理10分鍾。不僅放鬆頭皮，還能促進頭皮的血液循環，這也有助於緩解脫發。
