當冬天來臨，不僅皮膚和嘴唇變得容易幹燥，你是否也發現原本美麗的頭發幹燥和狂躁？在日本網站WooRis上的一篇文章中，發型師指出了三個在日常生活中會讓頭發變得狂躁的“不良習慣”。如果你不想成為一個“米線”，改掉這些習慣。
1.用熱水洗頭
天氣冷的時候，洗澡和洗頭的溫度總是比較高，但是這種洗頭的方式會對頭皮和頭發造成很大的傷害。用熱水洗頭很容易把頭皮上的油脂洗掉，使頭皮和頭發變幹。此外，在夏季使用清潔力太強的清爽洗發水產品也會導致頭皮過於幹燥，並損害頭皮和頭發。
2.一直呆在空的房間裏，開著“暖氣”
冬天，當使用暖氣和電熱器時，房間會變得幹燥。如果你長時間呆在有暖氣的地方，你的皮膚和頭皮會變得幹燥。尤其是染過和燙過的頭發，原來的含水量已經很低了。如果加熱不與加濕器結合，或者注意空氣中的濕度空，可能會對頭發造成更多的傷害。
3.缺乏鍛煉
當溫度變低時，人們經常變得懶惰，不想鍛煉。然而，在缺乏鍛煉的情況下，身體的新陳代謝和血液循環將會惡化，從而使得飲食中攝入的營養和蛋白質不能被身體很好地代謝，並且供給頭皮和頭發的營養將會不足，導致頭發質量差。
此外，除了水分不足之外，冬天經常佩戴的龜頸也可能是毛發受損的原因。當穿著溫暖的物品，如烏龜脖子和圍巾，頭發會經常被摩擦，並會產生靜電，這將損害頭發。因此，當天氣變冷時，有必要更加注意頭發的保濕和修複，以便在冬天擁有完美的頭發。
▲冬天保暖的衣服和圍巾會摩擦頭發，這也是損害頭發質量的原因之一。
