1.遠離過敏原
如果你對瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏，你應該立即停止服用。如果過敏是由空氣體中含有的異味引起的，如噴灑殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等發出的氣味。，你應該立即離開，換到一個新鮮的環境，有空的氣體；羽毛、灰塵、金屬等。也會引起過敏。女性月經後，過敏也可能發生在炎熱或寒冷的天氣。其他人吃了蝦、蟹和其他海鮮後會過敏。在這種情況下，如果條件允許，你可以去專業美容院護理，或者去看醫生，吃一些抗過敏藥。然而，無論哪種過敏，你都應該立即遠離過敏源。
2.盡量選擇不含酒精、香料和防腐劑的護膚品。
護膚品中的下列專有名詞是容易敏感的化學物質:酒精、溴硝醇、山梨酸、對羥基苯甲酸酯和香料。因為酒精會在蒸發過程中帶走皮膚中的水分，使皮膚變得幹燥，並增加過敏係數。然而，防腐劑和香料具有很強的刺激性，可能會直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的化妝品品牌和含有植物成分的產品。
大多數普通爽膚水含有酒精，酒精揮發後不僅能使敏感的皮膚變得紅外，還能緊致皮膚。因此，應選擇性質溫和、不含酒精或香料的爽膚水，如含有天然芳香花成分的爽膚水，如洋甘菊和薰衣草，具有舒緩作用。使用時，用食指、中指和無名指的腹部輕彈，不要用力敲打。
3.選擇弱酸性清潔產品
避免使用堿性成分和清潔能力強的產品。堿性太強，容易傷害皮膚。因此，溫和和微酸性清潔產品，尤其是低泡沫清潔產品是優選的。敏感皮膚在清潔時應首先“不要過度清潔”，減少每日清潔次數就足夠了，早晚兩次，每次不超過1分鍾。過度清潔會使敏感皮膚已經脆弱的皮層更加脆弱。如果你長期受到皮膚問題的困擾，你甚至可以直接用清水洗臉，而不用清潔產品。此外，清潔刷，海綿等。不應該在清潔過程中使用，以避免摩擦引起的敏感。
4、做好基礎保濕作業
健康的皮膚隻有在皮膚處於水油平衡時才是健康的。水分充足的皮膚能夠抵抗外界因素對處於良好狀態的皮膚的傷害，否則健康的皮膚會變得敏感和脆弱。對於敏感的皮膚，不含油份和高濕度補充的配方是更好的選擇。對於含有藥物特性或強抗敏感成分的產品，會導致嚴重的幹燥問題。潔麵和爽膚後塗上潤膚霜，盡量避免T形部位，因為天然油可以提供足夠的水分。如果太幹，從麵部輕輕推少量麵霜到T形位置。最後，主要由植物精華組成的眼霜為同樣脆弱的眼部肌膚提供水分。
5.每次化妝後徹底卸妝
如果你有化妝習慣，你應該選擇性質溫和的卸妝乳液或專門為敏感皮膚設計的卸妝乳液。記得不要用力按摩，以免過敏反應，然後用溫毛巾敷熱敷，帶走麵部油脂。此外，如果清潔和卸妝工作沒有完成，皮膚過敏的可能性將大大增加。由於化妝產品不合適，也很容易堵塞毛孔，引起炎症，如皮炎。皮膚敏感時最好不要化妝。
6.避免用熱水洗臉，不要使用滲透性強的精油產品。
一般來說，玫瑰純露和甘菊純露可以放在冰箱裏冷藏一段時間。多做補水麵膜，如水晶調理麵膜可以很好的改善。麵膜在晚上用完之後，通常會用保濕霜處理。可以輕輕按摩，讓皮膚吸收，然後塗抹一點，輕輕按摩直至吸收。
7、減少脫落的次數
由於敏感皮膚的角質層薄，對異物敏感，過度按摩和粗糙的磨粒會對敏感皮膚造成傷害。要去除多餘的角質，每兩周或每月一次就足夠了。盡量選擇粘土狀深層清潔產品，並謹慎使用顆粒狀磨料產品。
