介紹:越來越多的美容專家認為，生理周期是影響女性皮膚的關鍵因素。如果你想每天都美麗，你必須掌握自己的生理周期，並遵循生理周期的規則來美化和保護你的皮膚。根據生理周期之前、期間和之後的皮膚狀況，邊肖現在推薦幾種護膚產品，讓MM們“對症下藥”，讓皮膚始終保持最佳狀態。
在生理周期之前
月經前一周，受體內激素的影響，是皮膚狀況最差的時期。這個階段是葉黃素分泌的高峰期。皮脂和色素的活性增強。無論是在皮膚還是頭發中，皮脂腺的分泌都會相對旺盛，導致油脂過多，皮膚失去透明度，皮膚變得極度幹燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺，並伴有膚色暗沉和水腫。這一時期最重要的事情是保持皮膚，防止皮膚惡化。
維護原則:注意前一周的清潔和控油。
由於皮脂分泌旺盛，皮膚角質增生，毛細血管堵塞，血管積水，容易產生青春痘，加強皮膚清潔，去除多餘油脂。保濕至關重要。加強保濕不僅能軟化角質，減少粉刺，還能增加皮膚光澤，改善月經前的膚色暗沉。這段時間還需要做好防曬工作，因為皮膚更容易受到紫外線的傷害，出門要塗上寬效型(同時防紫外線的AB光防曬)高係數防曬霜，或者不要太麻煩的雨傘、帽子等。
維護方法:
建議在通常的皮膚清潔過程完成後，按照程序再次清潔皮膚，以控製油脂的分泌，確保毛孔暢通，讓皮膚自由呼吸，防止痤瘡的形成。
提示:
1.這是采摘和擠壓痤瘡的行為。必須避光，否則會引起局部皮膚炎症或傷口色素沉著。
2.月經前一周很容易形成褪黑激素色素，這大大增加了黑斑。在淤血和色素沉著的影響下，會形成黑眼圈。充足的睡眠、適當的眼部按摩和冷熱交替可以減緩黑眼圈的程度。
在生理階段
生理階段的皮膚護理應該從減少刺激和營養開始。為了更好地保護皮膚免受傷害，人們應該去灰塵汙染嚴重的地方，或者盡量少去。
維護原則:溫和去角質加保濕
維護方法:
1 .用油洗油。為了防止皮膚幹燥，減少堿性洗液對皮膚的刺激，最好選擇含有足夠油脂的洗麵奶。洗臉時，不要用力摩擦幹燥的臉頰。用更多的油集中在T形零件上。用油洗油，然後用清水衝洗，徹底去除皮膚表麵的角質細胞和毛囊深處的汙垢。
2 .補水保濕。將普通日霜改為具有保濕效果的日霜。早晚潔麵後，用保濕水噴在皮膚上。生理期間，連續兩天每天晚上睡覺前一個小時將保濕麵膜敷在臉上，保持皮膚濕潤，防止幹燥。
提示:
1 .補水保濕。月經期間，早晚潔麵後，用保濕水噴灑皮膚，30秒後用紙巾擦幹，即可使用具有保濕效果的日霜。月經期間，保濕麵膜也可以用來改善皮膚的暗沉和缺水。建議在睡前一小時使用麵膜，使用後輕輕拍打臉部吸收。該麵膜可在月經期間使用兩次。
2 .對於月經期間失血過多而引起的黑眼圈，塗抹眼霜後，可以加強眼部按摩，以減少黑眼圈。
生理周期過後
月經期結束後，此時荷爾蒙分泌增加，皮膚的膠體作用被激活，皮膚變得有彈性，非常有光澤，看起來很好，皮膚處於穩定狀態。在這段時間內，不需要采取重大行動，常規護理和一般清潔就足夠了。
維護原則:簡單易行，美觀大方
適當降低清潔強度，用普通洗麵奶洗臉，並添加日常護膚產品，可以幫助你的皮膚保持良好狀態。
維護方法:
月經結束後的10天，是體內雌激素分泌旺盛的時期，也是皮膚新陳代謝最快、營養吸收最好的時期。你不妨抓住這10天，給皮膚更深的水分，大膽使用高品質的營養，增加皮膚水分和光滑度。成熟皮膚的皮膚細胞再生能力已經減弱，需要刺激彈性纖維生成的特殊護理產品來維持。低刺激性的按摩產品可用於形成皮膚的天然保護膜，防止皮膚幹燥。對於油性皮膚的人來說，敷臉比按摩更重要。在此期間，應更仔細地選擇護理產品，並根據其皮膚質量進行適當的調整。
提示:
生理期過後，是使用麵膜的好時機:美白麵膜+活化肌膚麵膜
排卵是皮膚表現的最佳時間。此時體內的雌激素特別活躍，所以最好利用這段時間消除皮膚中的黑色素。派美白麵膜將軍去打擊黑色素，讓它離開你的身體。隨著皮膚含油量的逐漸增加，活膚麵膜的使用效率大大提高，使用後眼角細紋會減少。
