第一，頭頂發少的原因
頭發減少是由於異常脫落。
1.男性脫發主要集中在前額和頭頂。前額和鬢角的發際線向上移動。前部和頂部的頭發開始變得稀疏、發黃和柔軟，導致前額和頂部出現禿斑或絨毛。
2.女性的脫發主要表現在頭發頂部，頭發變得稀疏，但不會完全出現片狀脫落。
3.熱風引起的血液幹燥。換句話說，人體內的陰血不能正常地將營養輸送到頭發的頂部，從而導致頭發由於營養不足而脫落。
4.脾胃濕熱。當脾胃虛弱時，其功能不能正常運行，這損害了胃和脾，導致濕熱上升至頭頂，侵蝕根部並導致壞死然後脫落。
第二，如何護理少發
1.洗頭時，水溫不應太熱或太冷。
2.在選擇洗滌和保護產品時，最好選擇對頭皮沒有刺激和酸性的天然洗發水。你也可以根據你的頭發質量來選擇。
3.盡量少紮馬尾，否則頭發不應綁得太緊，不利於頭部血液循環。
4.經常梳頭。早上梳100次頭發，晚上梳100次可以有效地刺激你的頭發，改善頭發之間的通風。梳頭時最好使用木製梳子。
三、如何判斷自己是否異常脫發
我們可以獨立完成“拔毛測試”，初步了解我們的脫發是否在成都正常範圍內。具體操作方法是:輕輕拉頭發6~8次，然後觀察每次是否有3根以上的頭發脫落。如果有，這意味著毛囊處於相對脆弱的狀態。當這種情況發生時，你應該更加注意。
四、如何增加頭發
1.補充植物蛋白。如果你的頭發是幹的，而且你的發梢有裂紋，你可以多吃一些食物，如大豆、玉米、黑芝麻等。
2.補充鐵。大豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯽魚、香蕉、胡蘿卜、土豆和其他食物都含有極其豐富的鐵元素。
3.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發的健康生長。可以吃海帶、牡蠣等產品。
4.維生素e補充劑。維生素E能抗頭發老化，促進細胞分裂，加速頭發生長。新鮮的萵苣、卷心菜和黑芝麻都含有大量的維生素E。當然，維生素E膠囊也可以直接口服。
5.經常食用含堿性的新鮮蔬菜。血液中的酸性毒素會導致頭發變黃並脫落。肝髒、肉類和洋蔥等食物中的酸性物質很容易在血液中造成過多的酸性毒素，所以要少吃。
6.可以根據頭發質量選擇有助於促進頭發生長的洗滌和保護產品。
五、如何防止脫發
1.確保每天6~8小時的充足睡眠
2.盡量避免染發和燙電造成的頭發傷害。
3.不要使用堿性強的洗滌和保護產品。
4.保持愉快的心情，創造健康的心理環境
5.吃富含蛋白質和微量元素的食物，保證頭發的營養。
6.女性應保持適當的運動量，頭發活力自然會旺盛。
7.男人可以深呼吸，散步，做放鬆運動來消除日常疲勞。
