1.下水前用清水衝洗頭發。
無論你是去遊泳池還是去海邊，在下水前用清水衝洗你的頭發。這樣做是為了防止傷害頭發的物質附著或滲透到頭發中。為什麼？把你的頭發想象成海綿。當它吸收幹淨的水時，吸收的海水或遊泳池水的量肯定要少得多。
2.在你的頭發上戴上“隱形浴帽”。
在進入水中之前，在頭發上塗抹一些護發素，並為頭發和遊泳池水及海水做一個隔離層(同樣，在做家務之前塗抹一些護手霜可以保護手的皮膚)，以減少水質損害頭發質量的機會。考慮到這一點，一些護發品牌推出了遊泳前使用的護發素。例如，菲利普·金斯利，一種叫做遊泳帽的護發產品，不是真正的遊泳帽，而是一種可以保護頭發的“隱形遊泳帽”。它最初是為美國奧林匹克花樣遊泳隊開發的。除了中和遊泳池中常見的氯，它還能防止海水和陽光傷害你的頭發。如果你沒有特定的產品也沒關係。你也可以在發梢塗上少量的日常護發素，這樣也會有很好的效果。
3、時尚複古泳帽
泳帽可以最大限度地保護頭發免受水中化學物質的侵害。如果是室外遊泳池或海邊，也可以防曬。如果你對泳帽有醜陋的偏見，為什麼不選擇老式泳帽呢？有了漂亮的泳衣，它絕對是海灘和遊泳池的亮點。
4.使用發飾來防止頭發“曬傷”。
紫外線對頭發的傷害不容忽視。紫外線在水中的反射比在陸地上強。如果你不喜歡泳帽，可以在玩水的時候選擇一條絲巾係在頭上，這很時尚，可以抵禦紫外線的傷害。著陸後，用遮陽帽保護你的頭發和臉免受陽光照射，因為濕頭發更容易被紫外線灼傷，導致褪色、幹燥、粗糙等問題。
5、專業頭發防曬噴霧
如果你在戶外玩水，特別是在紫外線強度高的海邊，準備一瓶專業的頭發防曬霜是絕對必要的。頭發防曬霜不像麵部防曬霜那樣標有防曬係數和防曬係數，所以你可以通過識別“防曬”這個詞來放心使用。就像麵部防曬霜一樣，你應該注意定期塗抹。
6.你一起床就把頭發衝洗幹淨。
與入水前洗頭不同，從水中起來後，頭發第一次被洗幹淨，有害的化學成分附著在頭發上。為遊泳者選擇特殊的洗發水和護發素，盡可能從海水或遊泳池的氯中洗去鹽分，滋潤和修複頭發，滋潤頭發，減少頭發損傷。
7.日曬後修複發膜
當你在夏天出門時，深色頭發是第一個被曬傷的。是的，還有一個曬後修複的麵膜。如果你沒有做以上所有的事情，導致你的頭發曬傷、幹燥、發黃、破損和褪色，那就用你的頭發來修複發膜，幫助減少傷害。即使你之前做了足夠的保護工作，你也可以每周更換一次夏季發膜。
