水果現在對城市人的生活非常有益，水果和美麗之間總是有著不可分割的聯係，這使得水果成為女性生活的必需品。既然所有的水果都要吃，你知道哪種水果對你的頭發有好處嗎？下麵的小辮子會告訴你不同的水果有不同的養發效果。
桃子
桃子含有大量對皮膚和頭發有益的物質，其中豐富的蛋白質不僅具有使皮膚更加滋潤和富有彈性的作用，而且對頭發也大有益處。經常食用桃子可以充分滋潤頭發，保證頭發的強壯和光滑。
柑橘屬果樹
柑橘富含營養。柑橘維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供應源。柑橘精油具有護發功能，能起到提神和去屑的作用。
獼猴桃
獼猴桃是水果營養之王。它富含胡蘿卜素、維生素C和精氨酸。獼猴桃除了具有優異的抗衰老能力，如抗輻射、抗氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助頭發保持水分，防止頭發幹燥，全麵改善頭發狀況。
蘋果
蘋果含有皮膚和頭發所需的大量營養。蘋果酸可以防止皮膚和頭發幹燥。維生素C對皮膚有美白作用。果膠可以保持皮膚和頭發的水分。此外，蘋果中的營養成分還能抑製頭皮屑的生長，鎮靜頭皮，止癢。
木瓜
木瓜被世界譽為長壽甜瓜。木瓜中含有的酶與人類生長激素相似。多吃木瓜可以保持年輕。富含維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等。木瓜中所含的成分可以為頭發提供多種營養，去除舊的廢棄蛋白質的積累，並為頭發提供深層清潔和營養。
